Nadutost
u trbuhu potaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i pretjeranom uporabom
namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljikohidrate. Začini i biljke poput
anisa, đumbira, mente i majčine dušice umirit će crijeva i smanjiti nadutost.
Biljke
bogate eteričnim uljima koje imaju blagotvorno i umirujuće djelovanje na
probavu nazivaju se karminativi. U kombinaciji s kamilicom i maslačkom, ovi
začini potiču stvaranje enzima potrebnih za potpuniju i učinkovitiju probavu
hrane, i umanjuju rad bakterija koje stvaraju plinove. Problem nadutosti možeš
riješiti tako što ćete napraviti jednostavan napitak sa zdravim sastojcima.
Sve što trebaš je:
šalica
ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka,
šalica
jagoda,
šalica
komadića ananasa,
jogurt
s probiotičkim bakterijama,
žličica
meda
jedna
šalica kockica leda
zdravakrava.24sata.hr
