Vage, Venera 6.8. ulazi u Vaš znak i započinje jedno od najprivlačnijih razdoblja godine. Sada lakše izražavate osjećaje i privlačite ljude koji cijene Vašu eleganciju i inteligenciju. Slobodne Vage ulaze u novo poznanstvo, dok zauzete ponovno uspostavljaju ravnotežu u odnosu. Vodenjaci, Merkur od 9.8. olakšava pregovore, dok njegov ulazak u Djevicu 25.8. usmjerava pozornost na financijske detalje. Pomrčina Mjeseca 28.8. zaključuje jednu temu vezanu uz prihod, cijenu rada ili način trošenja.

 

Kolovoz/avgust 2026. jedan je od ključnih astroloških mjeseci godine. Dvije pomrčine u razmaku od šesnaest dana stavljaju naglasak na osobnu vidljivost, odnose, posao, granice i emocionalno rasterećenje.

Jupiter u Lavu širi ambiciju i potiče nas da zauzmemo svoje mjesto. Marsov ulazak u Raka pojačava osobne i obiteljske reakcije, dok Venera u Vagi vraća diplomaciju u odnose. Kraj mjeseca pokazuje koji planovi imaju dovoljno čvrste temelje za nastavak.

 

Kozmički naglasci

Sunce: kroz Lava prolazi do 23.8., kada ulazi u Djevicu. Prvi dio mjeseca naglašava samopouzdanje, kreativnost i želju za priznanjem, a posljednji dani vraćaju nas radu, obvezama i konkretnim rezultatima.

Merkur: do 9.8. ostaje u Raku, zatim prelazi u Lava, a 25.8. ulazi u Djevicu. Nakon emotivnih razgovora slijedi razdoblje otvorenijeg izražavanja, donošenja odluka i preciznog planiranja.

Venera: 6.8. izlazi iz Djevice i ulazi u Vagu. Ljubavni i poslovni odnosi traže ravnopravnost, dobar ukus, poštovanje i spremnost na dogovor.

Mars: 11.8. završava prolazak kroz Blizance i ulazi u Raka. Energija se usmjerava prema domu, obitelji i osobnoj sigurnosti, ali raste i osjetljivost na kritiku.

Jupiter: cijeli mjesec prolazi kroz Lava. Podržava kreativne projekte, vodstvo, osobni razvoj i hrabre poteze.

Saturn i Neptun: retrogradni su u Ovnu. Vraćaju nas pitanjima odgovornosti, samostalnosti i razlike između autentične želje i impulzivne reakcije.

Uran: nastavlja prolazak kroz Blizance i ubrzava promjene u komunikaciji, učenju, tehnologiji i načinu povezivanja.

Pluton: retrogradan je u Vodenjaku. Mijenja odnose unutar grupa, zajednica i sustava kojima pripadamo.

 

Dva glavna događaja

12.8.2026. – potpuna pomrčina Sunca na 20° Lava

Otvara novi šestomjesečni ciklus vezan uz identitet, kreativnost, vodstvo, ljubav i pravo da budemo viđeni. Posebno snažno djeluje na Lavove, Vodenjake, Bikove i Škorpione koji imaju podznak ili osobne planete između približno 15° i 25° tih znakova.

28.8.2026. – djelomična pomrčina Mjeseca na 4° Riba

Zatvara emocionalne priče koje su izgubile smisao. Izvlači na površinu umor, potisnute osjećaje i sve ono od čega smo dugo odvraćali pogled. Posebno snažno djeluje na Ribe, Djevice, Blizance i Strijelce koji imaju podznak ili osobne planete između približno 0° i 10° tih znakova.

Prognozu pročitajte za svoj Sunčev znak i podznak. Podznak daje precizniju sliku životnog područja u kojem će se navedeni tranziti najizravnije izraziti.

 

Prognoza za svaki znak

Ovan

Ljubav i odnosi: Pomrčina Sunca u Vašem polju ljubavi, romantike i kreativnosti otvara novo poglavlje. Slobodni Ovnovi ulaze u razdoblje zanimljivih susreta i snažne privlačnosti. Venera od 6.8. prolazi kroz Vaše polje partnerstva pa odnosi postaju važniji, a razgovori o budućnosti ozbiljniji. Zauzeti Ovnovi lakše pronalaze ravnotežu između osobnih potreba i zajedničkih planova.

Posao i financije: Kreativna ideja dobiva priliku za razvoj. Jupiter u Lavu podržava projekte u kojima se traže hrabrost, vodstvo i osobni potpis. Kraj mjeseca povoljan je za dugoročne odluke, posebno ako ste spremni preuzeti punu odgovornost za svoj izbor.

Zdravlje i unutarnji rast: Mars nakon 11.8. povećava napetost u obiteljskom okruženju. Ne trošite energiju na rasprave koje se stalno vraćaju na istu temu. Pomrčina Mjeseca 28.8. upozorava na umor i potrebu za kvalitetnijim odmorom.

 

Bik

Ljubav i odnosi: Pomrčina Sunca aktivira dom, obitelj i emocionalnu sigurnost. Razgovori o zajedničkom životu, selidbi ili uređenju doma dobivaju ozbiljniji ton. Venera u Vagi pokazuje koliko odnos počiva na svakodnevnoj pažnji, pouzdanosti i uzajamnom poštovanju.

Posao i financije: Prvih deset dana zahtijeva veću kontrolu troškova. Nakon ulaska Marsa u Raka ubrzavaju se pregovori, dokumentacija i komunikacija. Pomrčina Mjeseca krajem mjeseca završava jednu suradnju ili mijenja Vašu ulogu u timu. Jasnije ćete vidjeti kome vrijedi posvetiti vrijeme.

Zdravlje i unutarnji rast: Uređen dnevni ritam imat će veći učinak od povremenih intenzivnih napora. Venera u polju navika podržava povratak jednostavnijoj prehrani, kretanju i kvalitetnom snu. Potrebno Vam je i više odmaka od tuđih očekivanja.

 

Blizanci

Ljubav i odnosi: Venera 6.8. ulazi u Vaše polje ljubavi, uživanja i romantike. Slobodni Blizanci ulaze u vrlo društveno razdoblje, a zanimljiv susret dolazi kroz izlazak, prijatelje ili kreativnu aktivnost. U postojećim vezama vraćaju se humor, spontanost i želja za zajedničkim iskustvima.

Posao i financije: Mars ostaje u Vašem znaku do 11.8. i daje Vam inicijativu, ali povećava nestrpljenje. Nakon toga ulazi u polje novca pa se fokus prebacuje na zaradu, cijenu rada i raspodjelu troškova. Pomrčina Mjeseca 28.8. aktivira karijeru. Jedan profesionalni proces dolazi do vrhunca, a odluka koju donesete mijenja smjer sljedećih mjeseci.

Zdravlje i unutarnji rast: Usporite ritam u prvom dijelu mjeseca. Previše obveza i stalna dostupnost drugima iscrpljuju koncentraciju. Krajem kolovoza/avgusta važno je odvojiti poslovni pritisak od privatnog života.

 

Rak

Ljubav i odnosi: Venera u Vagi od 6.8. vraća toplinu u obiteljske odnose i potiče Vas da uredite prostor u kojem živite. Mars 11.8. ulazi u Vaš znak pa raste osobna privlačnost, ali i potreba da se stvari odvijaju prema Vašim pravilima. Partner će tražiti otvoren razgovor umjesto povlačenja i šutnje.

Posao i financije: Pomrčina Sunca u polju prihoda otvara novi financijski ciklus. Jupiter također prolazi ovim područjem pa će tema cijene Vašeg rada postati presudna. Kraj mjeseca podržava dogovor o plaći, stabilniji posao ili projekt koji ima jasnu dugoročnu strukturu. Oprez je potreban 17.8. kada Mars stvara napet aspekt s Neptunom i unosi nejasnoće u profesionalne procjene.

Zdravlje i unutarnji rast: Nakon 11.8. imat ćete više energije, ali i kraći prag tolerancije. Usmjerite višak napetosti na kretanje i konkretne zadatke. Tijelo će jasno pokazati gdje ste predugo zanemarivali vlastite potrebe.

 

Lav

Ljubav i odnosi: Pomrčina Sunca 12.8. događa se u Vašem znaku i označava početak potpuno novog osobnog ciklusa. Vaše odluke više se neće temeljiti na potrebi za tuđim odobravanjem. Slobodni Lavovi privlače pažnju gdje god se pojave, a postojeći odnosi prolaze provjeru iskrenosti. Venera u Vagi olakšava razgovore i vraća nježnost u komunikaciju.

Posao i financije: Jupiter u Vašem znaku širi prostor za napredak, vidljivost i ostvarenje osobnog projekta. Merkur od 9. do 25.8. pomaže Vam da jasno predstavite ideju, zatražite bolje uvjete ili preuzmete vodeću ulogu. Pomrčina Mjeseca 28.8. zaključuje temu zajedničkog novca, duga, kredita ili financijske ovisnosti.

Zdravlje i unutarnji rast: Velika vanjska aktivnost traži dovoljno vremena za oporavak. Mars nakon 11.8. prolazi kroz Vaše polje odmora i potisnutih emocija. Ne ignorirajte znakove iscrpljenosti. Najvažnija odluka ovog mjeseca tiče se načina na koji želite živjeti sljedećih nekoliko godina.

 

Djevica

Ljubav i odnosi: Pomrčina Mjeseca 28.8. događa se u Vašem polju partnerstva. Odnos dolazi do točke na kojoj se mora jasno odrediti njegov smjer. Stabilne veze postaju dublje, dok iscrpljujući odnosi gube prostor u Vašem životu. Slobodne Djevice prepoznaju obrazac zbog kojeg su birale emocionalno nedostupne osobe.

Posao i financije: Venera od 6.8. prolazi kroz polje prihoda i povoljno djeluje na pregovore o novcu. Prvi dio mjeseca prikladan je za rad u pozadini, pripremu i završavanje starih obveza. Merkur 25.8. ulazi u Vaš znak, a 27.8. spaja se sa Suncem. Tada dolaze jasnoća, važan razgovor i odluka koju ste odgađali.

Zdravlje i unutarnji rast: Pomrčina Sunca u dvanaestom polju traži odmor i povlačenje iz nepotrebne buke. Obratite pozornost na kvalitetu sna i znakove mentalnog zamora. Nakon 25.8. energija se vraća i osjećat ćete veću kontrolu nad svakodnevicom.

 

Vaga

Ljubav i odnosi: Venera 6.8. ulazi u Vaš znak i započinje jedno od najprivlačnijih razdoblja godine. Lakše izražavate osjećaje, postavljate granice i privlačite ljude koji cijene Vašu eleganciju i inteligenciju. Slobodne Vage ulaze u novo poznanstvo, dok zauzete ponovno uspostavljaju ravnotežu u odnosu.

Posao i financije: Mars nakon 11.8. aktivira karijeru i povećava ambiciju. Pomrčina Sunca otvara vrata novim kontaktima, publici i suradnjama. Projekt koji je dugo postojao samo kao ideja dobiva podršku grupe ili utjecajne osobe. Oko 17.8. ne dopustite da privatne nesuglasice utječu na profesionalne odluke.

Zdravlje i unutarnji rast: Pomrčina Mjeseca 28.8. mijenja Vaš odnos prema radu i svakodnevnim navikama. Raspored koji Vas iscrpljuje više neće biti održiv. Uvedite jasnije granice između vremena za druge i vremena koje pripada Vama.

 

Škorpion

Ljubav i odnosi: Venera u Vagi otvara intimniju i tišu fazu. Osjećaji koje ste držali pod kontrolom postaju jasniji. Pomrčina Mjeseca 28.8. aktivira polje ljubavi, strasti i kreativnosti. Jedna romantična priča dolazi do odlučujućeg trenutka, a Vi više ne pristajete na nejasan odnos.

Posao i financije: Pomrčina Sunca u polju karijere započinje važan profesionalni ciklus. Jupiter u istom području povećava vidljivost i otvara prostor za napredovanje, vodeću poziciju ili samostalni projekt. Vaš rad privlači pozornost, ali rezultat će ovisiti o spremnosti da izađete iz pozadine.

Zdravlje i unutarnji rast: Mars u Raku vraća želju za putovanjem, učenjem i promjenom okruženja. Svakodnevna rutina traži više discipline. Kraj mjeseca pokazuje da se ozbiljan profesionalni rast mora osloniti na održiv način života.

 

Strijelac

Ljubav i odnosi: Venera u Vagi pojačava društveni život i širi krug ljudi s kojima se osjećate povezano. Prijateljski odnos dobiva romantičnu dimenziju, dok parovi planiraju putovanje ili zajednički projekt. Mars u Raku produbljuje potrebu za intimnošću i potpunim povjerenjem.

Posao i financije: Pomrčina Sunca aktivira obrazovanje, inozemstvo, izdavaštvo, pravo i putovanja. Otvara se prostor za projekt koji nadilazi Vašu dosadašnju sredinu. Financije povezane s partnerom, kreditom ili ulaganjem traže veću preglednost. Ne potpisujte ništa što nije potpuno jasno.

Zdravlje i unutarnji rast: Pomrčina Mjeseca 28.8. stavlja završnu točku na jedno obiteljsko ili stambeno pitanje. Emocionalno rasterećenje dolazi tek kada prestanete nositi odgovornost koja Vam više ne pripada. Tijelo traži kretanje, ali i sigurno mjesto na kojem se zaista odmarate.

 

Jarac

Ljubav i odnosi: Mars 11.8. ulazi u Vaše polje partnerstva. Odnosi postaju intenzivniji, a potisnute teme izlaze na površinu. Strast raste, ali raste i sklonost borbi za kontrolu. Otvoren razgovor o potrebama i zajedničkim obvezama spriječit će nepotrebne sukobe.

Posao i financije: Venera u Vagi povoljno djeluje na karijeru, ugled i odnos s nadređenima. Pomrčina Sunca aktivira zajedničke financije, poreze, dugove i ulaganja. Pojavljuje se prilika za financijski dogovor koji traži potpunu transparentnost. Kraj mjeseca donosi važan razgovor, dokument ili dogovor nakon kojeg ćete jasnije znati kako nastaviti.

Zdravlje i unutarnji rast: Povećana napetost u odnosima brzo troši energiju. Ne ulazite u svaku raspravu samo zato što znate kako dokazati svoj stav. Pomrčina Mjeseca krajem mjeseca donosi razgovor nakon kojeg ćete znati na čemu ste.

 

Vodenjak

Ljubav i odnosi: Pomrčina Sunca 12.8. događa se u Vašem polju partnerstva. Započinje novo poglavlje u ljubavnom odnosu, braku ili važnoj poslovnoj suradnji. Slobodni Vodenjaci upoznaju osobu koja traži prisutnost i jasnoću. Postojeći odnosi donose odluku o većoj bliskosti, zajedničkom životu ili novoj podjeli odgovornosti.

Posao i financije: Jupiter u polju suradnji otvara vrata kvalitetnim kontaktima i ugovorima. Merkur od 9.8. olakšava pregovore, dok njegov ulazak u Djevicu 25.8. usmjerava pozornost na financijske detalje. Pomrčina Mjeseca 28.8. zaključuje jednu temu vezanu uz prihod, cijenu rada ili način trošenja.

Zdravlje i unutarnji rast: Mars nakon 11.8. povećava količinu posla i obveza. Bez jasnog rasporeda brzo ćete se iscrpiti. Uspjeh ovog mjeseca ovisi o sposobnosti da dobre prilike pretvorite u održivu svakodnevicu.

 

Ribe

Ljubav i odnosi: Mars 11.8. ulazi u Vaše polje ljubavi, romantike i strasti. Slobodne Ribe izlaze iz pasivne faze i jasnije pokazuju interes. Venera u Vagi produbljuje intimnost u postojećim odnosima, ali traži iskrenost oko povjerenja i zajedničkog novca. Pomrčina Mjeseca u Vašem znaku 28.8. donosi osobnu odluku koju više ne želite odgađati.

Posao i financije: Pomrčina Sunca aktivira posao, obveze i radno okruženje. Otvara se novi projekt, raspored ili profesionalna uloga. Jupiter u istom području povećava opseg posla, ali donosi i priliku da pokažete koliko vrijedite. Merkur nakon 25.8. podržava ugovore i preciznije dogovore s poslovnim partnerima.

Zdravlje i unutarnji rast: Dvije pomrčine aktiviraju os tijela, rada i osobnog identiteta. Postaje očito koje Vas navike jačaju, a koje iscrpljuju. Pomrčina Mjeseca u Vašem znaku zatvara dug emocionalni ciklus. Krajem kolovoza/avgusta više nećete imati potrebu vraćati se verziji sebe koju ste odavno prerasli.

 (atma)

 

Sarajevo će od 14. do 21. augusta ponovo biti regionalni centar filmske umjetnosti, kulture i susreta, kada će biti održano 32. izdanje Sarajevo Film Festivala (SFF), jednog od najznačajnijih filmskih događaja u ovom dijelu Evrope.

Festival svake godine okuplja hiljade gostiju iz međunarodne filmske industrije i desetine hiljada posjetilaca, a njegova organizacija zahtijeva koordiniran angažman brojnih institucija, javnih preduzeća i službi Kantona Sarajevo kako bi svi sadržaji protekli sigurno i u festivalskoj atmosferi.

Podršku organizaciji pružaju resorna ministarstva Kantona Sarajevo, općine, Ministarstvo unutrašnjih poslova KS, Turistička zajednica KS, Profesionalna vatrogasna brigada KS, javna komunalna preduzeća Park, Rad, Vodovod i kanalizacija, GRAS, Kantonalna uprava civilne zaštite, Kantonalna uprava za inspekcijske poslove, Zavod za hitnu medicinsku pomoć KS te Elektroprivreda BiH.

Iz Ministarstva unutrašnjih poslova Kantona Sarajevo potvrđeno je Feni da će, kao i prethodnih godina, biti angažiran dovoljan broj policijskih službenika koji će provoditi operativno, fizičko, kontradiverziono i saobraćajno osiguranje svih festivalskih događaja.

Građani će blagovremeno biti informisani o eventualnim izmjenama režima saobraćaja, radnom vremenu ugostiteljskih objekata i drugim važnim sigurnosnim i organizacionim informacijama, uz poziv da poštuju upute policije i organizatora.

Tokom Festivala bit će produženo radno vrijeme ugostiteljskih objekata u skladu sa zakonskim propisima, dok će nadležne inspekcije i komunalna preduzeća pojačati aktivnosti na održavanju čistoće i uređenju javnih površina.

Ni ove godine neće biti vatrometa, a iz Profesionalne vatrogasne brigade KS apelovali su i na organizatore drugih manifestacija da izbjegnu njegovu upotrebu radi smanjenja rizika od požara.

Sarajevo Film Festival iz godine u godinu potvrđuje svoju važnost ne samo kao kulturni, već i kao jedan od najznačajnijih turističkih događaja u Bosni i Hercegovini. Podaci Turističke zajednice Kantona Sarajevo pokazuju kontinuiran rast turističkog prometa tokom festivalskih dana.

Tokom SFF-a 2025. godine zabilježeno je 41.980 dolazaka i 86.655 noćenja, što predstavlja rast od 5,5 posto u broju dolazaka i četiri posto u broju noćenja u odnosu na 2024. godinu. U poređenju s 2023. godinom broj dolazaka povećan je za gotovo 23 posto, a noćenja za 12,8 posto. Najviše gostiju dolazi iz Bosne i Hercegovine, Hrvatske, Srbije, Velike Britanije, Crne Gore, Njemačke, Austrije, Italije, Švedske i Turske, piše Fena.

Kanton Sarajevo raspolaže dovoljnim smještajnim kapacitetima za očekivani broj festivalskih gostiju. Prema podacima Turističke zajednice KS, u maju ove godine evidentirano je 18.603 kreveta i 8.061 soba, što predstavlja rast u odnosu na prethodnu godinu.

Ovogodišnje izdanje Festivala donosi bogat filmski program. Festival će otvoriti film "Očevina" reditelja Paweła Pawlikowskog, dok Takmičarski program – dugometražni igrani film donosi devet novih regionalnih ostvarenja, među kojima je šest filmova rediteljica. U konkurenciji dokumentarnog filma bit će prikazana 22 ostvarenja, uključujući svjetske i regionalne premijere.

Počasno Srce Sarajeva ove godine bit će uručeno iranskom oskarovcu Asgharu Farhadiju, kojem će biti posvećena i retrospektiva njegovih filmova, dok će žirijem 32. Sarajevo Film Festivala predsjedavati britanska glumica Emily Watson.

Sarajevo će i ovog augusta, uz vrhunske filmske premijere, brojne međunarodne goste i jedinstvenu festivalsku atmosferu, još jednom potvrditi status regionalnog centra kulture, umjetnosti i kreativne industrije, promovirajući Bosnu i Hercegovinu kao otvorenu, sigurnu i atraktivnu destinaciju.

 (zene)

 

Kolovoz 2026. bit će mjesec prepun snažne energije, važnih astroloških promjena i prilika za osobni napredak. Astrolozi smatraju da će pojedini datumi biti posebno povoljni za ljubav, posao, financije i ostvarenje dugoročnih ciljeva. Upravo tada vrijedi započeti nove projekte, donositi važne odluke i napraviti prvi korak prema onome što već dugo priželjkujete.

6. kolovoza - Venera ulazi u Vagu

Jedan od najpovoljnijih dana u mjesecu dolazi kada Venera uđe u znak Vage, kojim prirodno vlada. Ovaj tranzit donosi više sklada, ljubavi i razumijevanja u međuljudske odnose te olakšava pronalaženje zajedničkog jezika s drugima.

To je idealan trenutak za pomirenja, rješavanje nesuglasica i započinjanje novih ljubavnih priča. Povoljan je i za pregovore, sklapanje važnih dogovora, uređenje doma ili promjenu imidža, kao i za sve koji rade na kreativnim projektima. Energija ovog dana potiče diplomaciju, šarm i osjećaj ravnoteže.

8. kolovoza - datum ogledala 08.08

Datum 08.08. smatra se jednim od energetski najsnažnijih dana u godini. Broj osam simbolizira obilje, financijski uspjeh, odgovornost, karmu i unutarnju snagu, a njegovo dvostruko pojavljivanje dodatno pojačava taj utjecaj.

Astrolozi vjeruju da je ovo izvrstan dan za postavljanje novih ciljeva, donošenje važnih financijskih odluka te planiranje budućnosti. Također je povoljan za rad na osobnom razvoju i vizualizaciju želja, jer se smatra da upravo tada lakše privlačimo uspjeh i stvaramo temelje za ostvarenje dugoročnih planova.

23. kolovoza - Sunce ulazi u Djevicu

Ulaskom Sunca u znak Djevice započinje razdoblje reda, organizacije i praktičnih rješenja. Ovo je pravo vrijeme da završite ono što već dugo odgađate i uvedete više discipline u svakodnevni život.

Posebno je povoljno razdoblje za sređivanje financija, bolju organizaciju obveza, planiranje poslovnih poteza te učenje i usvajanje novih vještina. Mnogi će osjetiti potrebu da više pozornosti posvete zdravlju i svakodnevnim navikama. Snaga ovog dana ne krije se u velikim preokretima, nego u malim, ali važnim koracima koji dugoročno donose stabilnost i uspjeh.

Kolovoz otvara vrata novim počecima

Prema astrolozima, 6., 8. i 23. kolovoza izdvajaju se kao tri najmoćnija datuma u kolovozu 2026. godine. Svaki od njih nosi posebnu energiju koja pogoduje ljubavi, financijama, kreativnosti i osobnom razvoju. Ako planirate donijeti važnu odluku, pokrenuti novi projekt ili napraviti promjenu koju već dugo odgađate, upravo bi ovi dani mogli biti najbolji trenutak za novi početak.

(story)

 

Zaštićeno morsko područje oko Egadskih otoka među najbogatijima je u Italiji, a Favignana je omiljena destinacija za ronjenje i izlete brodom...

Tek 18 kilometara od zapadne obale Sicilije, nasuprot Trapanija i Marsale, Favignana je najveći otok Egadskog arhipelaga, skupine triju naseljenih otoka – Favignane, Levanza i Marettima. Za razliku od razvikanih talijanskih otoka poput Caprija, Favignana je zadržala autentičan karakter. Umjesto luksuznih marina i glamuroznih klubova, ovdje ćete vidjeti bicikle, ribarske brodice i male obiteljske trattorije. Otok je dovoljno malen da ga je moguće istražiti u jednom danu na dva kotača, a upravo je bicikl najpopularniji način prijevoza između poznatih uvala poput Cala Rosse, Cala Azzurre i Bue Marina, gdje tirkizno more ispunjava nekadašnje kamenolome.

Povijest Favignane jednako je fascinantna kao i njezini pejzaži. U antičko doba bila je poznata pod grčkim imenom Aegusa, odnosno "kozji otok", a upravo se uz njezinu obalu 241. godine pr. Kr. odigrala odlučujuća pomorska bitka Prvog punskog rata između Rimljana i Kartažana. Prema predaji, more je nakon bitke bilo toliko obojeno krvlju da je uvala dobila ime Cala Rossa – Crvena uvala.

Otok je stoljećima živio od mora, a njegov identitet oblikovala je tonnara, tradicionalna tehnika lova tune. Krajem 19. stoljeća industrijalac Ignazio Florio pretvorio je Favignanu u središte prerade tune, izgradivši jednu od najvećih tvornica na Mediteranu. Danas je nekadašnja tvornica pretvorena u muzej koji čuva priču o industriji koja je desetljećima hranila cijeli otok.

No upravo su more i priroda ono zbog čega putnici dolaze. Zaštićeno morsko područje oko Egadskih otoka među najbogatijima je u Italiji, a Favignana je omiljena destinacija za ronjenje i izlete brodom. Plaže su uglavnom stjenovite, ali iznimno slikovite, s morem koje zbog bijelog vapnenca poprima gotovo nestvarne nijanse tirkizne i smaragdne boje.

Lokalne legende idu još korak dalje. Prema jednoj teoriji, upravo su Egadski otoci bili inspiracija za neka od mitskih mjesta iz Homerove Odiseje. Bilo da je riječ o povijesti ili mitu, Favignana i danas djeluje kao mjesto izvan vremena – otok na kojem se dani provode između jutarnje vožnje biciklom, kupanja u skrivenim uvalama, svježe ulovljene tune i dugih poslijepodneva posvećenih talijanskom dolce far niente.

(punkufer) 

 

Jednostavan trening na pokretnoj traci postao je globalni hit jer kombinira učinkovito sagorijevanje kalorija, jačanje mišića nogu i bolju kondiciju bez trčanja

Hodanje je već godinama među najpopularnijim oblicima rekreacije, no posljednjih mjeseci društvenim mrežama ponovno dominira metoda 12-3-30, trening koji je osvojio milijune korisnika zahvaljujući jednostavnosti i rezultatima koje obećava.

 

Iako ju je još 2019. predstavila influencerica Lauren Giraldo, metoda je tek nedavno doživjela novi val popularnosti na TikToku, gdje brojni korisnici dijele svoja iskustva i promjene koje su primijetili nakon redovitog prakticiranja ovog treninga.

Trening bez trčanja

Metoda se izvodi na pokretnoj traci i vrlo je jednostavna. Potrebno je postaviti nagib na 12 posto te brzinu na tri milje na sat, odnosno oko pet kilometara na sat, i tim tempom hodati 30 minuta bez mijenjanja postavki. Stručnjaci preporučuju da se prije treninga odradi pet minuta hodanja po ravnoj podlozi kako bi se tijelo zagrijalo, a nakon završetka još pet minuta laganog hoda radi postupnog oporavka.

Popularnost ove metode leži u činjenici da pruža učinkovit kardio trening bez velikog opterećenja zglobova. Za razliku od trčanja, koje može biti zahtjevno za koljena i gležnjeve, hodanje uz nagib aktivira mišiće uz znatno manji udar na tijelo.

Najviše rade gluteusi, bedra i listovi, a dodatno se aktiviraju i trbušni mišići koji pomažu održavanju stabilnosti tijekom hoda. Upravo zbog toga mnogi korisnici ističu da redovitim izvođenjem treninga primjećuju učvršćivanje donjeg dijela tijela i bolju definiciju mišića.

Osim toga, tijekom jednog treninga moguće je potrošiti između 200 i 380 kalorija, ovisno o tjelesnoj težini, intenzitetu i kondicijskoj spremi. Redovito izvođenje može pomoći u kontroli tjelesne težine, ali i poboljšati kardiovaskularno zdravlje, povećati izdržljivost te unaprijediti kapacitet pluća i učinkovitost disanja.

 (tportal)

 

Većina u svojoj bašti, ili na moru, uživa u svježim smokvama, a pritom ni ne pomisli u kojim sve situacijama one mogu biti korisne.

Mnogi u svom dvorištu uzgajaju smokvu, ali i oni koji je nemaju, njene plodove rado beru tokom ljetovanja na Jadranu. Dok je jedemo često nismo ni svjesni koje prednosti zapravo ima osim svog idealnog okusa.

 

Regulacija probave

Smokve mogu biti korisne u brojnim situacijama jer su bogate vlaknima, što pomaže u regulaciji probave i smanjenju zatvora. Često se koriste kao prirodni laksativ. Redovna konzumacija smokava može doprinijeti zdravijoj crijevnoj flori i pravilnijem radu probavnog sistema.

 

Snižavanje holesterola

Također, zrele smokve sadrže biljne sterole koji se vežu za molekule holesterola u crijevima, ometajući njihovu apsorpciju. Ovo može pomoći u snižavanju nivoa holesterola u krvi. Uz uravnoteženu ishranu i zdrav način života, smokve mogu biti koristan dio prehrane za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova.

 

Sirup koji mijenja industrijski šećer

Za ovaj recept uberite dvije šake (oko 70 grama) svježih listova smokve. Vodite računa da ih otkinete zajedno s peteljkama jer one daju puniji i intenzivniji okus. Listove dobro operite, stavite ih u šerpu i prelijte hladnom vodom tako da budu potpuno prekriveni. Stavite šerpu na jaču vatru i sačekajte da voda proključa.

 

Kada tečnost provri i poprimi prepoznatljivu žućkasto-zelenu boju, izvadite listove iz šerpe. U preostalu vodu dodajte smeđi šećer u omjeru 1:1, odnosno na jedan litar dobijene tečnosti ide tačno jedan kilogram šećera. Smjesu kuhajte na umjerenoj vatri dok ne dobijete gustu teksturu sirupa. Na kraju ostavite sok da se potpuno ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim ga prelijte u čistu staklenu flašu.

 

Ovaj domaći sirup uspješno mijenja industrijski šećer i vještačke zaslađivače, a hrani daje ozbiljan gastronomski šmek.

@chaoticforager Figs (the fruit of Ficus caria) are delicious, but did you know that the leaves are also edible and have a wonderfully aromatic coconut-vanilla flavor profile when boiled? Let me know if you try it for yourself! (I might have to go pick some more pears and make poached pears with fig syrup)!@Redleaf Ranch Recipe: Pick two good handfuls of the freshest, youngest fig leaves you can find. The accompanying stems are extra flavorful so include them too! Boil in enough water to cover leaves until water changes color and is very fragrant. Remove leaves and add an amount of sugar to the water that roughly equals the amount of water you used. Boil until slightly thickened. Cool, bottle, and enjoy! #figleafsyrup #ficuscaria #mushroomauntie #foragedrecipes #simplesyrup ♬ Wes Anderson-esque Cute Acoustic - Kenji Ueda

Brojne dobrobiti lista smokve:

·       reguliše nivo šećera u krvi

·       pomaže mršavljenju

·       stabilizuje krvni pritisak

·       snižava trigliceride

·       osnažuje kosti

·       pomaže kod kožnih oboljenja

·       pomaže kod anemije

·       ublažava tegobe čira na želucu

·       sprečava zatvor

·       unapređuje zdravlje srca i krvnih žila

·       pomaže kod afti

 

Čaj od smokving lista

2 kašikice osušenih listova smokve prelijte šoljicom (200 ml) kipuće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Zatim procijedite. Svako jutro popijte jednu šoljicu ovog čaja uz doručak.

 

Odličan je kao pomoć kod dijabetesa, čira na želucu i afti u usnoj šupljini, bronhitisa...

 

Lijek protiv kožnih bradavica, pijega...

Smokvino mlijeko ili sok iz smokve dugo je poznato po svojim ljekovitim svojstvima, dobija sve veću pažnju zbog svoje sposobnosti da se nosi s raznim kožnim problemima. Ova tečnost, koja se prirodno pojavljuje kad se odlomi list smokve ili sam plod, pokazala se kao blagotvorna za tretiranje fleka, pijega, keratoza, bubuljica, ekcema i drugih kožnih izraslina, uključujući i mjesta sa psorijatičnim promjenama.

 

Jedno od najupečatljivijih svojstava smokvinog mlijeka je njegova sposobnost da se nosi s bradavicama. Postupak je jednostavan - mlijeko se nanosi na bradavicu dva puta dnevno. To treba ponavljati svakodnevno dok se bradavica ne osuši i nestane.

 

Smokva je biljka čiji se gotovo svaki dio može iskoristiti. Osim ukusnih plodova, i njeni listovi nude dosta prednosti, zbog čega ih vrijedi uvrstiti u svakodnevnu upotrebu kada god je to moguće.

 (tuzlanski)

 

Britanska modna ikona posljednjih mjeseci gotovo svakodnevno objavljuje outfite snimljene kamerom kućnog portafona, potvrđujući da su spontane fotografije i bezvremenske kombinacije ponovno u prvom planu.

Ako ste posljednjih mjeseci otvorili Instagram profil Alexe Chung, vjerojatno ste primijetili - promjenu. Umjesto pažljivo produciranih modnih editorijala i kampanja, britanska modna ikona gotovo svakodnevno dijeli fotografije svojih outfita - spontano snimljene, kamerom kućnog portafona, bez pretjeranog stiliziranja i filtera.

Upravo je ta ležernost razlog zbog kojeg njezine objave ponovno privlače toliku pažnju. Alexa ne pokušava predstaviti savršeni outfit, već način na koji se odijeva u stvarnom životu. Jedna formula posebno se često ponavlja, oversized pamučna majica u kombinaciji sa svilenom midi suknjom. To je styling koji Alexa nosi godinama, a danas izgleda aktualnije nego ikad. Spoj ležernog i elegantnog savršeno odgovara modnom trenutku u kojem više ne tražimo komplicirane kombinacije, već one koje izgledaju prirodno i lako.

Upravo u tome leži njezin utjecaj. Dok se trendovi izmjenjuju iz sezone u sezonu, Alexa Chung ostaje vjerna osobnom stilu. Zato ne krijemo uzbuđenje vidjeti što će s početkom festivalske sezone odjenuti Alexa Chung. Njezin stil već godinama balansira između boho romantike, britanske nonšalancije i bezvremenskih klasika, a upravo zato djeluje jednako svježe danas kao i prije deset godina. Ako su njezine posljednje Instagram objave ikakav pokazatelj, i ovu ćemo jesen ponovno tražiti inspiraciju upravo u njezinim kombinacijama.

(story)

  

Turska glumačka legenda Nebahat Çehre, koju je publika u našoj zemlji i regiji zavoljela kao majku sultaniju Hafsu u seriji "Sulejman Veličanstveni", ponovno je izazvala val oduševljenja na društvenim mrežama, ali ovaj put zbog svog izgleda.

Ovoga puta u središtu pažnje nije njena nova glumačka uloga, već fotografija s ljetovanja koja je u kratkom roku privukla hiljade reakcija i komplimenata.

View this post on Instagram

A post shared by NebahatÇehre (@nebahatcehre)

Slavna glumica i bivša manekenka pozirala je u elegantnom ljetnom izdanju, a brojni pratitelji nisu skrivali divljenje njenom mladolikom izgledu i besprijekornoj eleganciji. Mnogi su komentirali kako Nebahat prkosi godinama te da i u osmom desetljeću života izgleda jednako graciozno kao i na vrhuncu svoje karijere.

Na društvenim mrežama nizali su se komentari poput: "Prava dama", "Ljepota koja ne prolazi" i "Godine su za nju samo broj".

View this post on Instagram

A post shared by NebahatÇehre (@nebahatcehre)

Nebahat Çehre iza sebe ima bogatu karijeru dugu više od šest desetljeća. Glumila je u brojnim filmovima i televizijskim serijama, međunarodnu slavu stekla je upravo zahvaljujući ulozi majke sultanije Hafse u seriji "Sulejman Veličanstveni".

 (klix)