Na početku nove
godine mnogi ljudi obično donesu odluku o tomu da će početi živjeti zdravije.
Mnogi vjeruju da je lakše takve odluke provesti ako jednake promjene u život
uvede i netko od članova obitelji ili netko od prijatelja
No ne donosimo sve
odluke koje utječu na zdravlje svjesno, jer nerijetko kopiramo ponašanje
prijatelja, kolega ili rođaka s kojima se poistovjećujemo ili nam služe kao
uzor. Pritom, nažalost, oponašamo i navike koje su loše po naše zdravlje, poput
pušenja ili prejedanja.
To znači da se i
neka nezarazna stanja, poput srčanih bolesti, moždanog udara ili raka mogu
prenijeti s osobe na osobu poput neke vrste infekcije, piše BBC.
Mogu
li prijatelji utjecati na to da se udebljate?
Ljudi koje
cijenimo i s kojima smo u redovitom kontaktu predstavljaju naše društveno
okruženje. Jedno je američko istraživanje pokazalo da je osoba puno sklonija
pretilosti ako je netko u njezinu okruženju također dobio na kilaži.
Studija upućuje na
to da je za 57 posto izglednije da će pojedinac dobiti na kilaži ako se
udebljao i njegov prijatelj, za 40 posto je to izglednije ako su se udebljali
brat ili sestra, a za 37 posto ako je riječ o supružniku.
Fenomen je bio
izraženiji ako se radilo o dvjema osobama istog spola, a ovisio je i o tomu u
kolikoj su mjeri bili snažni osjećaji pojedinca prema toj drugoj osobi.
Slično je i s
odlukom o razvodu, pušenju i konzumiranju alkohola, koje su se, čini se 'širile'
preko prijatelja i obitelji.
Ova otkrića su
važna jer, premda na naše starenje dijelom utječe genetska predodređenost na
određene bolesti, opasnost od toga da se kod pojedinca razviju najčešće
nezarazne bolesti značajno ovisi o njegovu ponašanju. To su pušenje, način
prehrane, vrijeme provedeno u fizičkoj aktivnosti, konzumiranje alkohola.
Ova nezarazna
stanja, među kojima su i srčane bolesti, moždani udar, rak, dijabetes i plućne
bolesti globalno uzrokuju 70 posto smrti.
Osjećaji
su zarazni
Na ponašanje i
raspoloženje može utjecati društveno okruženje. Psiholozi vjeruju da na odluku
o početku pušenja kod tinejdžera najčešće utječe nečija popularnost u društvu.
Kada puše popularni adolescenti, povećava se i ukupna razina pušenja, a broj
ljudi koji se odvikava od cigareta opada.
Jednako tako,
mladi ljudi čiji su prijatelji neraspoloženi, skloniji su tomu da i sami
postanu neraspoloženi i obratno. Poznato je da neraspoloženje utječe na
kvalitetu života tinejdžera te kod onih osjetljivih kasnije u životu može
rezultirati i kliničkom depresijom.
Utjecajni
pojedinci
Kopiranje ili
oponašanje odluke i ponašanja prijatelja i članova obitelji može se iskoristiti
i u dobre svrhe.
Suhi siječanj i
Veganski siječanj, koji ljude potiču da se odreknu konzumiranja alkohola ili da
postanu vegani, primjeri su vrijednoga kolektivnog napora da pojedinci rade na
zdravlju.
'Stoptober',
akcija tijekom koje se Englezi u listopadu potiču na prestanak pušenja, još je
jedan od pozitivnih primjera grupne promjene načina života.
Ova inicijativa,
utemeljena na širenju novih vrijednosti putem društvenih mreža, ima golem
uspjeh otkako je pokrenuta 2012. godine. Vjeruje se da je rezultirala s više od
milijuna pokušaja prestanka pušenja, što ukazuje na to da jednokratan i velik
kolektivni napor može vrlo učinkovito utjecati na zdravlje.
Želimo li globalno
unaprijediti zdravlje populacije možda bismo mogli iskoristiti te utjecajne
pojedince, koji su spona društvenih događanja, koji su skloniji tomu da
iskustvo podijele s drugima, onima koji komuniciraju i kontaktiraju s mnoštvom
ljudi, a pritom su mnogima uzor.
I premda je
'Stoptober' požnjeo velik uspjeh, slične kampanje visokog profila koje u fokus
stavljaju zdraviji način života, nisu učinkovite za svakoga.
Uobičajeno širenje
poruka o zdravijem životu može povećati nejednakosti, kada je zdravlje
posrijedi, jer nisu svi u poziciji prihvatiti ponuđeni savjet.
To često
funkcionira samo među onima najzdravijima, odnosno među onima kojima je
zdravlje uvijek na prvome mjestu, među visokoobrazovanim osobama, imućnijim
osobama i onima s društvenom potporom koja im omogućuje promjene u načinu
života.
tportal.hr