Svi
želimo biti raspoloženi za naše voljene, ali ponekad to jednostavno nije
moguće. Ishrana itekako može utjecati na
vaš seksualni život, te iako postoje namirnice koje mogu povećati tjelesnu
strast, poput avokada, orašastih plodova i jagoda, tako postoje i one koje
ubijaju vaš libido.
U
nastavku pogledajte namirnice koje utječu na vaš seksualni nagon:
Alkohol
Ovo baš i nije novost. Konzumiranje previše alkohola kod žena i muškaraca može izazvati erektilne poteškoće ili probleme s postizanjem orgazma. Osim toga, alkohol vas čini uspavanim i nezainteresovanim, zbog čega nije idealna opcija za romantičnu noć s voljenom osobom. U umjerenim količinama, alkohol neće poremetiti vaš seksualni nagon, stoga budite pažljivi u konzumaciji.
Crveno meso
Iz
crvenog mesa možemo dobiti potrebne proteine i cink, ali i zasićene masnoće i
holesterol. Pretjerana konzumacija mesa u ishrani povezuje se i s razvojem
dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska i srčanih bolesti - a sve ovo su
zdravstvena stanja koja mogu utjecati na seksualnu funkciju.
Sir
Iako
je sir odličan dodatak jelima, te može potpuno promijeniti ukus vašeg obroka,
ova namirnica također može utjecati na vaše hormone. Ovo se odnosi i na
muškarce i na žene, te utječe na testosteron i estrogen, što zauzvrat smanjuje
libido.
Menta
Iako
vas ovaj podatak može iznenaditi, menta može zaista negativno utjecati na vaš
spolni život. Menta ima tendenciju da snižava holesterol, što zauzvrat snižava
vaš seksualni nagon.
Sladoled
Ova
ukusna namirnica može vas osvježiti tokom vrućih ljetnih dana, međutim,
sladoled također može uništavati vaš seksualni nagon. Iako je ukusan, sladoled
sadrži fitoestrogene koji utječu na nivo testosterona u tijelu, slabeći vašu
seksualni želju.
Čokolada
Namirnica
koja je često znak pažnje i poklanja se tokom godišnjica i značajnih datuma,
zapravo i nije toliko dobra za vaš seksualni nagon. Čokolada je puna
metilksantina, koji vas može učiniti letargičnim i uspavanim, te tako prirodno
snižava vaš seksualni nagon.
Pržena hrana
Ne
samo da je masna hrana loša za vaše zdravlje, već može utjecati i na vaš
seksualni nagon. Poznato je da trans masnoća - koja se nalazi u većini pržene
hrane, smanjuje libido i kod muškaraca i kod žena, povećavajući abnormalnu
proizvodnju sperme kod muškaraca i ometajući gestaciju kod žena.
body.ba
