Nekad
mi se činilo da ključ uspeha leži u jutarnjoj rutini, ali tada sam shvatila da
nema nikakve igre ako se probudite umorni i beživotni. Teško je ustati iz
kreveta i veselo započeti dan ako niste dovoljno spavali ili ako vam je san
upropašten.
Vaš
dan počinje od prethodne večeri. Pre spavanja eksperimentišite sa sledećim
stvarima:
·
Pročisti
svoj um
·
Opustite se
·
Istuširajte
se toplom vodom
·
Nemojte da
večerate
·
Provedite
kvalitetno vreme sa partnerom
·
Smirite
svoje strahove
·
Razmislite
o svemu onome što ste taj dan postigli
·
Ne gledajte
društvene mreže pred spavanje
·
Budite
zahvalni na jednoj stvari.
stil.kurir.rs
