Tijekom
zime većina nas je sklona jednostavno se prepustiti uživanju u hrani bez
pretjeranog razmišljanja o kalorijama. Ipak, naše tijelo do proljeća već polako
žudi za dobrim detoksom. U tome nam mogu pomoći različiti voćni sokovi, voda,
ali i detoks čajevi.
Čaj
je idealan jutarnji napitak te samim time i pravi saveznik za naš detoks. Malo
smo istražili koji nam to čajevi najviše mogu pomoći u čišćenju organizma.
Zeleni čaj
Sigurno
ste do sada jako puno puta čuli kako se zeleni čaj smatra jednim od
najzdravijih čajeva na svijetu. On je bogat antioksidansima koji inače nisu
prisutni u voću i povrću.
Osim
što pomaže kod visokog krvnog tlaka, djeluje kao prevencija kod pojave
dijabetesa, zeleni čaj pospješuje metabolizam i to svojstvo ga čini idealnim za
detoksikaciju.
Čaj od
cimeta
Znamo
kako je cimet svestran te ga možemo koristiti na mnoštvo različitih načina.
Smatra se posebno učinkovitim za regulaciju šećera u krvi. Osim toga ovaj čaj
također daje osjećaj sitosti što ga čini idealnim saveznikom za vašu
detoksikaciju. Za pripremu čaja jednostavno žličicu cimeta otopite u vrućoj
vodi. Čaj od cimeta stimulira naš mozak, potiče metabolizam, pozitivno djeluje
na kožu i kosu, a uz to djeluje i protiv lošeg zadaha.
Sve nabrojano može biti prava motivacija da ovaj čaj uvedemo u svoju jutarnju rutinu.
Čaj od
đumbira
Čaj
od đumbira pospješuje probavu, daje osjećaj sitosti i potiče probavu. Đumbir je
uz to i snažan antioksidans, a čaj možete pripremiti tako što ćete 200 ml
kipuće vode preliti preko komadića naribanog korijena i ostaviti 10 minuta.
Čaj od
koprive
Čaj
od koprive je općenito jako dobar za naš organizam jer je bogat mineralima
(kalcij, fosfor, željezo, magnezij), ali i vitaminima (vitamin C, A, B2, B5,
K). Kopriva se smatra idealnom biljkom za čišćenje krvi i pomaže u snižavanju
šećera u krvi.
Idealan
je za detoks jer potiče rad crijeva. Čaj možete pripremiti tako što ćete sušene
listove preliti kipućom vodom i ostaviti da stoji 15-tak minuta
Tako
je jednostavno uvesti čajeve u svoju svakodnevicu, ali nažalost jako puno ljudi
zanemaruje moć koju oni imaju na naše zdravlje. E pa neka ovo proljeće bude
drugačije i uvedite barem jedan od ovih čajeva koji će vam uspješno pomoći u
procesu čišćenja organizma.
