45 pozitivnih navika koje će podići kvalitetu vašeg života

 

KVALITET-ŽIVOTA-POBOLJŠANJE-POZITIVNE-NAVIKE-PROMJENE-RAD-NA-SEBI

Donosimo male ali uspješne promjene koje će podići kvalitetu vašeg života


Svi se uvijek trudimo da budemo najbolja verzija sebe jer samo kao najbolja verzija sebe možemo postići svoj maksimum i pružiti ono najbolje od nas drugima. Kao najbolja verzija nas samih imamo mogućnost da kreiramo život kakav želimo i da podignemo kvalitetu našeg života. Ukoliko ste i vi na ovom putu i treba vam inspiracija šta je to sve što možete uraditi u cilju kako bi podigli kvalitetu vašeg života, donosimo 45 pozitivnih navika koje će učiniti upravo to: promjenom malih stvari u svom životu na bolje mijenjat ćete i svoj život. Zamislite 45 takvih promjena i računica je jasna: vaš život će biti kvalitetniji a vi sretniji i ispunjeniji. Ne samo to nego će neke od ovih promjena, kao naprimjer prestanak pušenja ili vježbanje, imati pozitivan utjecaj i na ostale aspekte vašeg života kao što je primjerice vaše zdravlje ili vaš izgled.


Neke promjene su lakše a neke teže za učiniti i ne morate odjednom učiniti sve; dovoljno je da krenete malim koracima i da svaki dan ili svake sedmice (sami odredite svoj tempo) usvojite i implementirate jednu pozitivnu naviku.


Donosimo spisak 45 pozitivnih navika koje će poboljšati vaš život:

·        Budite se rano

·        Isplanirajte svoj dan

·        Odmorite ili meditirajte svakodnevno

·        Pojedite najmanje jedan zdrav obrok dnevno

·        Uzmite pauzu nakon svakih sat vremena rada

·        Provedite neko vrijeme sami

·        Smiješite se sami sebe kada se gledate u ogledalo

·        Uvijek postavite svoje prioritete

·        Istežite se pomalo više puta dnevno

·        Jedite da ne gledate tv ili u mobitel

·        Upoznajte sebe

·        Igrajte pozitivne društvene igre

·        Prestanite pušiti

·        Pijte umjereno

·        Uspostavite rutinu brige o svojoj koži

·        Stavite masku na kosu jednom sedmično

·        Vodite računa o svojim noktima

·        Pijte više vode

·        Vodite računa o svojim finansijama

·        Imajte listu želja i svega onoga što bi željeli da učinite

·        Provodite manje vremena na besmisleno surfanje internetom

·        Perite suđe odmah poslije jela

·        Svako jutro napravite svoj krevet

·        Svako jutro perite veš (ili poslijepodne ukoliko su vam jutra užurbana)

·        Odložite odjeću poslije nošenja (nazad u ormar ili je stavite na pranje)

·        Održavajte dom urednim

·        Uložite u sitnice koje će vaš dom učiniti cosy

·        Udijelite sebi jedan kompliment dnevno

·        Postavljajte sebi uvijek nove izazove

·        Unosite vitamine putem voća i povrća

·        Vježbajte najmanje 30 minuta svaki dan

·        Svako jutro pustite sunce i svjež zrak u vaš dom

·        Upalite mirisne svijeće i opustite se

·        Isplanirajte vrijeme za self-care

·        Stavite neko ulje u vašu kupku (može to biti maslinovo, kokosovo ili bilo koje drugo ulje)

·        Ispraznite svoju torbu jednom sedmično

·        Igrajte se često sa svojim ljubimcem

·        Zapisujte sve svoje idej

·        Isplanirajte svaki mjesec unaprijed

·        Često posjećujte svoje voljene

·        Češće zovite svoje roditelje i druge voljene

·        Provodite kvalitetno vrijeme sa dragim osobama

·        Napravite jasnu podjelu između radnog vremena i vremena za odmor

·        Vodite računa o svom tijelu

·        Svaki dan radite na sebi i ispunjenju svojih ciljeva

soeursmagazine.com

JOURNAL DE LUXE... Mjesto koje volim!

Nema komentara:

Objavi komentar