Uz male promjene, ponovno ćete zavoljeti sebe
Borite li se sa vlastitom vrijednosti? Osjećate li kao da
ponekad jednostavno niste dovoljni? Da li ste se ikada zapitali kakav bi bio
život kada biste mogli naučiti da volite sebe ponovo? Morate promijeniti svoje
ponašanje i razmišljanje. Kada to uradite, ponovo ćete se zaljubiti u sebe. Ne
samo da će to pomoći vašem mentalnom zdravlju, već će vam omogućiti da
ostvarite sve svoje strasti. Ovo je 9 načina kako da se ponovno zaljubite u
sebe.
1 Kako se ponovno zavoljeti kroz pozitivne afirmacije
Zbog pozitivnih afirmacija osjećat ćete se mnogo bolje.
Pokušajte dan započeti tako što ćete zapisati 10 pozitivnih afirmacija. Možete
čak i zapisati 10 stvari koje volite o sebi. To je odličan način ne samo da
započnete dan pozitivni, već i da se osvrnete na stvari koje istinski volite o
sebi, umjesto da se fokusirate na one negativne.
Neke od afirmacija:
·
Vrijedna
sam
·
Jaka
sam
·
Lijepa
sam
·
Pametna
sam
·
Sposobna
sam ostvariti nevjerovatne stvari
2 Ako želite ponovno zavoljeti sebe, prestanite se
upoređivati
Svi se ponekad upoređujemo sa drugima. Jeste li ikada vidjeli
nekoga i pomislili da želite izgledati poput te osobe ili poželjeli da imate
automobil kao neko drugi? Kako biste se ponovno zavoljeli morate se prestati
upoređivati i početi cijeniti sebe. Vrlo je lako slučajno se uporediti s nekim,
bez da to i shvatite, no upoređivanje vam krade mir i sreću. Također, zbog toga
ćete misliti da niste dovoljno dobri, a jeste. Vaš um će biti ispunjen sumnjom.
3 Važno je da radite stvari koje volite
Ako se želite ponovno zaljubiti u sebe, počnite raditi stvari
koje volite i u kojima uživate. Važno je odvojiti vrijeme za te stvari.
4 Odredite self-care dane
Briga o sebi vrlo je važna i vrlo je važna kada je u pitanju
učenje kako se ponovno zavoljeti. Odredite dane kada ćete otići na spoj sa
samim sobom, tako ćete izgraditi samopouzdanje i naučiti biti sami sa sobom.
Kakvi to spojevi mogu biti?
·
Odlazak
u kino
·
Odlazak
u restoran
·
Šetnja
ili planinarenje
·
Odlazak
na plažu
·
Trčanje
·
Teretana
·
Spa
dan u svom domu
·
I
to je samo nekoliko ideja.
5 Eliminirajte uvjerenja koja vas ograničavaju i promijenite
svoj mindset
·
Promijenite
svoj mindset i način razmišljanja. Istinski ste ono što mislite da jeste.
Umjesto negativnih misli, pokušajte sa nekim poput:
·
Bit
ću uspješna i imati posao koji volim.
·
Nisam
bezvrijedna i zaslužujem da me neko voli.
·
Sposobna
sam imati život koji volim i kvalifikovana da radim posao iz snova.
·
Kada
vjerujete u sebe i svoje sposobnosti, potpuno mijenjate pravila igre. Kada
promijenite mindset, ostvarit ćete svoje snove.
6 Proslavite sve svoje uspjehe – i velike i male
Vrlo je lako osjećati kao da ne napredujete i taj osjećaj
može biti poražavajući. No, kada se izmaknete iz situacije i zapravo vidite
napredak koji ste napravili od početka, osjećat ćete se skroz drugačije. Kako
biste ponovno zavoljeli sebe, obavezno proslavite sve svoje pobjede. Nekada
jednostavno morate biti sam svoj navijač i tu nema ništa loše. Proslavite sve
pobjede, i velike i male. Svaki korak na vašem putu vrijedan je slavlja i može
napraviti veliku razliku u samopouzdanju i ljubavi.
7 Volite se kroz pisanje dnevnika
Bez obzira da li volite pisati, pišite dnevnik svakodnevno,
jer će vam to pomoći da se povežete sami sa sobom. Također, na površinu izvlači
sve vaše podsvjesne misli koje vas možda zadržavaju i zbog kojih tapkate u
mjestu. Različite vježbe pisanja dnevnika mogu vam pomoći da se riješite
negativnosti i naučite voljeti sebe ponovno.
8 Probajte nešto novo i uradite nešto čega vas je strah
Jeste li ikada htjeli uraditi nešto novo, ali niste zbog
straha? Vrijeme je da postanete potpuno neustrašivi. Postoji nešto što će vas
osnažiti kada se suočite sa svojim strahovima.
9 Prakticirajte zdrave navike svaki dan
