Sad su u punoj sezoni - svježe smokve. Neki ih obožavaju, a neki mrze, no i ovi potonji bi trebali razmisliti da pojedu makar koju jer ovo voće ima mnoge dobrobiti za organizam. Mislim da svi znamo za čudotvornu moć smokava kad je u pitanju probava. Zbog svojih laksativnih svojstava smokve ili sirup od smokava koriste se kod konstipacije. Smokve rješavaju većinu simptoma zatvora kao što su nepokretljivost crijeva, usporen rad crijeva, bol i neugoda u trbuhu, otežan prolazak stolice.
U 100 grama
svježih smokava (sa suhima je druga priča. jednako su zdrave, ali mnogo
kaloričnije, s mnogo više šećera) ima samo 43 kalorije, 1.3 g proteina, 0.3 g
masnoća, 9.5 g ugljikohidrata i 2 g vlakana. U indijskoj medicini smokvama se
tretiraju stanja vezana uz endokrini, respiratorni, probavni, reproduktivni i
imuno sustav, a neki znanstvenici uspijevaju dokazati da smokve imaju
antioksidativna, antikancerogena, protuupalna svojstva te da smanjuju masnoće u
tijelu i štite stanice. Ali, evo i nekih sasvim neočekivanih i manje poznatih
dobrobiti i stanja kod kojih smokva pomaže. Na primjer, erektilna
disfunkcija... Dosad smo čuli samo za afričku šljivu, na reklamama, ali smokva?
Borac za libido?
Naravno da neke
biljke, opravdano ili neopravdano, ljudi smatraju afrodizijacima zbog
potencijalne sposobnosti da potaknu seksualno uzbuđenje pa su tako i smokve
svrstane među ta čudotvorna sredstva. Kako navodi ugledni Medical News Today
studija na štakorima istraživala je afrodizijačko djelovanje triju biljaka,
smokava, kineskog cimeta i ljekovite dimnjače - životinje kojima je dan ovaj
miks pokazale su povećanu seksualnu aktivnost. Makar, teško je odrediti koja od
te tri biljke je zaslužna za to. Iako takvo djelovanje smokava na ljude nije do
kraja dokazano, u prilog ovom voću navodi podatak se podatak kako ljubičaste
smokve sadrže visoku razinu cinka koji je jedan od glavnih i odgovornih za
proizvodnju testosterona, hormona koji potiče seksualnu želju kako u muškaraca
tako i u žena. Možda je u tome stvar?
Borac protiv bradavica
S druge strane
dokazano je kako onaj bijeli sok (lateks) koji se pojavi kad otrgnemo smokvu s
grane ili slomimo peteljku lista djeluje poput krioterapije na bradavice na
koži. Što je još jedna neočekivana i malo znana korist koju možemo imati od
smokava. U jednom istraživanju je
dokazano da se 44% posto ispitanika sasvim riješilo bradavica koje su tretirane
isključivo lateksom iz smokve. Krioterapija je, dakako, uspješnija, u 56% je
riješila bradavice bez da se one ponovno pojave, no nije ni varijanta sa smokvom
za odbaciti. Posebno ako si na moru, okružena stablima smokava, a dermatologa
nema na vidiku.
Oprez!
I svježe i suhe
smokve sadrže visoku razinu vitamina K stoga veće količine smokava ne bi
trebali konzumirati ljudi koji uzimaju lijekove za razrijeđivanje krvi jer oni
moraju imati stabilnu razinu tog vitamina. Također, u onih koji ne pate od
zatvora, velika količina smokava može izazvati proljev. Neki su ljudi i
alergični na smokve. Zanimljivost: vrlo je vjerojatno da će ljudi koji su
alergični na pelud breze, biti alergični i na smokve! Čak 78% će ih biti
alergično na svježe smokve dok će alergijska reakcija na suhe smokve izostati.
miss7.24sata.hr