5 joga vežbi za brži metabolizam

 


Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja!

 

Svakodnevno vežbanje joge ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, a određene joga asane mogu pomoći u ubrzanju metabolizma, piše Lovesensa.

 

Joga pomaže da vaše telo bude fleksibilno i zdravo, poboljšava strukturu kože, stimuliše mišiće i pruža duhovni mir.

 

Izabrane joga asane (poze) mogu pomoći da izgubite prekomernu težinu i poboljšate metabolizam.

 

Višak kilograma je znak da postoji neravnoteža u vašem organizmu, a joga pomaže da povratite balans unutar svog tela – što se pozitivno odražava i na zdravlje i na fizički izgled.


Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja.

 

1. Ustrasana

2. Supta Virasana

3. Sarvangasana

4. Halasana

5. Salabhasana


zenskikutak.rs

JOURNAL DE LUXE... AUTENTIČAN. PROVOKATIVAN. PRIČA ZA SEBE!

Nema komentara:

Objavi komentar