Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja!

Svakodnevno vežbanje joge ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, a određene joga asane mogu pomoći u ubrzanju metabolizma, piše Lovesensa.

Joga pomaže da vaše telo bude fleksibilno i zdravo, poboljšava strukturu kože, stimuliše mišiće i pruža duhovni mir.

Izabrane joga asane (poze) mogu pomoći da izgubite prekomernu težinu i poboljšate metabolizam.

Višak kilograma je znak da postoji neravnoteža u vašem organizmu, a joga pomaže da povratite balans unutar svog tela – što se pozitivno odražava i na zdravlje i na fizički izgled.

Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja.

1. Ustrasana

2. Supta Virasana

3. Sarvangasana

4. Halasana

5. Salabhasana