Sigurno
ste u posljednje vrijeme na internetu vidjeli barem jednu zdjelicu voća s acai
bobicama ili prahom, poznatije i kao acai bowls.
Iako
se trendovi u svijetu hrane često mijenjaju, acai bowl je već dulje vremena
jedna od najpopularnijih ideja za doručak. Radi se jednostavno o smoothieju od
acai bobica i različitog voća po vašem izboru, a možete im dodati i zob ili
orašaste plodove. Iako izgledaju dobro i odličnog su okusa, acai bobice napravit
će od vaše zdjelice jedan od najzdravijih doručaka na svijetu. U nastavku
pročitajte zašto!
Imaju efekte protiv starenja
Acai
bobice među odabranom su hranom koja ima najveći broj antioksidansa. Među njima
je i elaginska kiselina koja može obrnuti ili usporiti neke od najčešćih
procesa starenja.
Jačaju imunološki sustav
Uz
antioksidanse poput elaginske kiseline acai bobice krcate su i vitaminom C,
koji pomaže u borbi protiv virusa i prehlade. Neke studije su čak pokazale da
acai bobice mogu spriječiti nastanak raka.
Pomažu probavnom sustavu
Acai
bobice su bogate vlaknima koja pomažu u radu probavnog sustava.
Dat će vam jako puno energije
Smoothie
s voćem i acai bobicama savršen je doručak a zbog svih vitamina i antioksidansa
u acai bobicama dobit ćete porast energije koji nam je svima potreban ujutro.
Efekti su dugotrajni stoga će vam acai bobice pomoći u borbi s umorom tijekom
cijelog dana.
Izvrsnog su okusa
S
acai bowl doručkom dobit ćete najbolje od oba svijeta – zdravlje i odličan
okus. Budući da posebnog recepta nema možete jednostavno dodati voće koje
najviše volite stoga je nemoguće da vam ovaj doručak ne bude ukusan!
Jeste
li se već okušali u pripremi acai bowl doručka? Podijelite u komentarima.
finirecepti.net.hr