ZABORAVITE
HIIT. Ako želite utegnuti svoje tijelo, za vas je HIIP. Riječ je o visoko
intenzivnom intervalnom pilates treningu koji je zaludio svijet.
Riječ
je o treningu koji kombinira tradicionalne pilates pokrete i kardio te tako
brže donosi željene rezultate. Iz dana u dan je sve popularniji jer su se nakon
karantene mnogi poželjeli brzo vratiti u formu.
Jedina
oprema koju HIIP zahtijeva su klizni diskovi koji svaku vježbu čine težom, a
time i izazovnijom, te ubrzavaju srčani puls. Ako ih nemate, možete iskoristiti
tepih ili časopise, odnosno bilo što zbog čega ćete klizati po parketu na kojem
vježbate.
Kako izgleda jedan
HIIP trening pogledajte u videu. Možda zaintrigira i vas.
index.hr
