Vjerujemo
da se sjećate one stare izreke: “100 sela, 100 običaja”. U ovom slučaju bismo
mogli reći “100 država, 100 običaja”. Trebalo bi nam veoma mnogo vremena da vam
predstavimo na koji način se ljudi opuštaju u svim državama svijeta pa smo se
odlučili za neke od najsimpatičnijih i najzanimljivijih.
Švedska: Slatka pauza svaki dan
Na
vašoj pauzi za kafu vjerovatno “obavljate” i druge stvari: doručak, kafa, sve
što stignete. Kod Šveđana je pauza za kafu neka vrsta institucije, koja datira
još sa početka 1700. godine. Cijeli ritual ce zove “fika” i dešava se dva puta
dnevno – ujutro oko 10 te popodne, oko 15 časova, a podrazumijeva napuštanje
radnog mjesta da bi se sa prijateljima popila kafa i pojela neka poslastica. I
tako svaki dan.
Indija: Masaža iznad ramena
Indijske
masaže glave sežu hiljadama godina unazad, a vjeruje se da ne balansiraju samo
čakre (centre energije) već i da ublažavaju stres, stimulišu limfni sistem i
oslobađaju od migrene. Kod pojedinih “klijenata” ove masaže izazivaju spavanje,
dok kod drugih mogu izazvati povećanu budnost i koncentraciju što pomaže da se
bolje posvetite poslovnim zadacima.
Japan: Odlazak na posao bez obuće
U
Japanu je običaj da se, kada dođete na posao, izujete. Da, cipele koje su
“korištene” za dolazak na posao se skidaju i stavljau u ormarić predviđen za
njih, a obuvaju se jeftine papuče. Osjećaj udobnosti ljudima pomaže da se bolje
fokusiraju na posao, a japanski običaj veoma je dobar za žene – on pomaže da se
smanji pojava grčeva u listovima i gležnjevima zbog nošenja štikli. Imajući u
vidu koliko vremena provodimo na poslu, ovo je i više nego dobar običaj i anti
– stres terapija!
Finska: Znojenje u dobrom društvu
U
Finskoj ćete saunu naći baš svuda: u dvorištima kuća i vikendica, u stambenim
zgradama, na vrhovima poslovnih zgrada, u hotelima pa čak i u zgradi finskog
parlamenta. Običaj uključuje sjedenje na klupama, bez odjeće, obično sa
pripadnicima istog pola, u maloj prostoriji koja je zagrijana na temperaturu
između 75 i 110 stepeni. Voda se polijeva preko užarenog kamenja da bi se
stvorila para. Finci se povlače u ove vrele kućice bar jednom sedmično te se u
njima znoje i rješavaju stresa (odličan način detoksikacije organizma). U
Finskoj nije neobično i da se poslovni sastanci održavaju u sauni!
Zapadna Afrika: Anti – stres terapija
u ritmu
Za
razliku od pomenutih zemalja i njihovih načina oslobađanja od stresa, zemlje
Zapadne Afrike imaju jedinstven način – sviranje, odnosno udaranje u bubanj.
Istraživanja pokazuju da ovakva aktivnost poboljšava raspoloženje i oslobađa od
stresa (nije ni čudo – ko ne želiti lupiti šakom o sto kada je frustriran?).
Druga studija pokazuje da udaranje u bubanj može poboljšati imunološki sistem.
Dakle, potrebno je samo da nabavite afrički djembe bubanj i znate šta vam je
činiti.
minimagazin.info
