Možemo
se složiti da na tijelu postoji nekoliko ključnih 'točaka' za koje želimo da
izgledaju atraktivno. Uz stražnjicu i noge, trbuh se također nalazi visoko na
listi prioriteta. Srećom kako biste postigli željeni izgled, postoje odlične i
jednostavne vježbe koje nisu zahtjevne, već jedino što traže je upornost i
kontinuitet.
Kao
što smo spomenuli, možemo se složiti da je trbuh područje na koje smo posebno
osjetljivi. Zašto je to tako krije se u tome što je spomenuti dio tijela
najčešće izložen pogledima, odnosno vrlo lako otkriva nekoliko kilograma viška.
Uz samu tjelovježbu koja bi trebala biti sastavni dio svakodnevice bez obzira
na tjelesnu težinu, govorimo li o trbuhu, prehrana je vrlo bitna. Ono što
predlažemo je da smanjite unos nezdravih ugljikohidrata, konzumirate sezonsko
voće i povrće te unosite dovoljno tekućine. Na taj način u kombinaciji s
tjelovježbom, prvi rezultati će biti vrlo brzo vidljivi, a za dolazak do
željene forme, ipak je potrebno nešto više vremena koje potražuje upornost i
ustrajnost. Budući da nam užurbana svakodnevica nerijetko ne dopušta da
vježbamo onoliko koliko bi htjeli, dobra vijest je ta što postoje odlični
programi koje možete izvoditi iz udobnosti vlastitog doma i to u vremenu koje
vama odgovara, stoga nema baš nikakvog razloga da ne započnete već danas i vrlo
brzo uživate sve blagodati!
fashion.hr
