Ako se često
osjećate malaksalo i potrebna vam je doza energije, u prehranu uvrstite ovaj
napitak koji će vam pomoći da se oporavite.
Nedostatak
energije često je posljedica slabokrvnosti koju možete pobijediti uz pomoć
cikle, moćne namirnice koja ovaj smoothie pretvara u pravu malu energetsku
bombu.
Nemojte se plašiti
zemljanog okusa svježe cikle koji mnogi ne vole jer će njega zamaskirati ostale
namirnice koje se nalaze u napitku. Sočne trešnje, maline, slatka banana i
limun pobrinut će se za fin okus smoothieja koji će se pobrinuti da vaš
organizam opet bude u formi.
SASTOJCI ZA 1-2 OSOBE:
- pola banane
- 1 mala svježa
cikla
- 1 šaka trešanja
- 1 šaka malina
- 1 mala mrkva
- mrkva
- sok od pola
limuna
- 2 dcl hladne
vode
PRIPREMA:
U blender ili
aparat za smoothie narežite bananu, dodajte opranu ciklu narezanu na sitnije
kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, mrkvu narezanu na manje
komade, limun i vodu. Sve dobro blendajte dok ne dobijete homogeni napitak. Ako
ga dodatno želite rashladiti, dodajte u njega par kockica leda. Popijte dok je
svježe.
zadovoljna.dnevnik.hr
