Jutro
započnite osvježavajućom kafom i smoothijem od datula koji će vam dati zdrav
poticaj energije za dan pred vama. Smoothie je vrlo lako napraviti, a osjećaj
je kao da svoju kafu i zobenu kašu pomiješate, samo u ukusno kremastu formu
napitka. Plus, napitak je prirodno zaslađen.
Ovaj kafeni smoothie je:
·
Ukusan i
dobar za vas: osvježavajući, prirodno zaslađen
·
Brz i
jednostavan za napraviti: sve sastojke stavite u blender i blendate dok ne
dobijete glatku smjesu
·
Odličan za
brzi doručak ili podnevnu užinu
·
Napravite
ga i ponesite sa sobom na posao
·
Veganski i
bezglutenski
Sastojci:
1
šolja crne, ohlađene kafe
1
šolja nezaslađenog, ohlađenog, bademovog mlijeka
½
šolje rolovane zobi
1
oguljena banana, svježa ili zamrznuta
3
datule
1
supena kašika chia sjemenki
½
čajne kašike čistog vanila ekstrakta
šaka
leda (5-6 kockica)
Priprema:
Sve
sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Nakon
blendanja, probajte i prilagodite napitak svom ukusu – dodajte više mlijeka da
ga razvodnite ili više datula za slatkoću. Najbolje da uživate odmah.
Bademovo
mlijeko možete zamijeniti drugim mlijekom po svom izboru
soeursmagazine.com
