Glumica Jessica
Alba poznata je po odličnoj formi, a tijekom izolacije je višak slobodnog
vremena iskoristila da svoja iskustva i znanja podijeli s cijelim svijetom. Na
YouTubeu je objavila zapis u kojem je odradila kružni trening Aarona Hines u
društvu prijateljice Lizzy Mathis.
Kako kaže, trening
je namijenjen jačanju cijelog tijela. Prvo je potrebno napraviti zagrijavanje
koje se sastoji od jumping jacksa i mountain climbersa. Potom slijedi
izazovniji dio. Uz elastičnu traku duo izvodi brojne popularne vježbe i
preznojava se.
„Samo se smijte
kad vas boli“, komentira Alba.
Trening završavaju
istezanje i dezinfekcijom koja je sada neizostavni dio svake tjelovježbe.
zene.ba
