Celulit je bez
imalo razmišljanja pojava s kojom se susrela baš svaka žena, a činjenica da ga
se je poprilično teško riješiti, dodatno opterećuje i svaki pokušaj. Naime,
kako biste uklonili celulit potrebno je ujediniti nekoliko čimbenika, a to su
tjelovježba, prehrana i odgovarajući unos tekućine. Celulit je nakupljena voda
koja je najčešće rezultat neurednog života, dakle premalo kretanja i previše
nezdrave hrane, pa prvi korak ka rješavanju je uvođenje zdravih balansiranih
obroka. Preporučuje se i konzumacija zdravih prirodnih voćnih napitaka i vode,
kao i čaja poput zelenog ili žutog koji potiču razgradnju celulita te su
generalno dobri za detoksikaciju. Sljedeće što trebate napraviti je započeti s
tjelovježbom. Moramo vas razočarati i reći da ne postoji čarobni štapić koji
djeluje preko noći, no budete li ustrajni već nakon mjesec nada primijetit ćete
pozitivan pomak. Preporučuje se trčanje, plivanje, veslanje, anaerobne
vježbe... Boravak i tjelovježba na otvorenom u vidu trčanja ili plivanja kad za
to dođe vrijeme, odlično će djelovati na stanje organizma te imati i brojne
druge benefite, a potom se kod kuće posvetite kraćim vježbama koje će biti
sjajan nastavak na prethodno napisano. Online postoji mali milijun korisnih
videa, a mi smo baš jedan takav izdvojili u nastavku, stoga ga svakako pogledajte
jer ne sumnjamo da će vas inspirirati da već danas promijenite svoje navike!
fashion.hr
