Sol
ima okus koji lako izaziva pravu ovisnost. Naše tijelo i mozak naučeni su da
prirodno šalju signal za dodatnim dozama jer nam je sol potrebna kako bismo
preživjeli.
No,
danas ljudi u prehrani koriste previše kuhinjske soli. Zdravstvene organizacije
preporučuju maksimalno jednu čajnu žličicu dnevno, no u zapadnim količine znaju
biti i duplo veće, piše portal The List.
Želja
za slanom hranom može biti bezazlena, ali može upućivati i na neke probleme sa
zdravljem. Mnogo je razloga zbog kojih vam pašu grickalice i druga slanija
hrana.
Znojem
se izlučuje i sol iz organizma.
Zadnjih
dana imate toliko posla koji nikako ne uspijevate završiti, ili se i inače
pretjerano znojite? Onda bi želja za slanim grickalicama mogla značiti da je
organizam dehidriran i treba mu tečnosti.
Osim
žudnje za slanim, simptomi dehidracije mogu biti i vrtoglavica, glavobolja,
grčevi u mišićima. Ako osjećate neke od ovih tegoba, popijte čašu ili dvije
vode i to odmah.
Poremećaj elektrolita
Neravnoteža
elektrolita poremećaj je koncentracije iona kalija, natrija i kalcija. Natrij
se nalazi u kuhinjskoj soli, pa ako elektroliti nisu u ravnoteži, vjerojatno
ćete osjetiti želju sa slanim.
Stres
Kada
je organizam pod stresom, naš mozak želi nam dati oduška i čini nam privlačnom
uglavnom nezdravu hranu, koju možda rjeđe jedemo. Kao da time želi poručiti da
se opustimo i utješimo barem hranom. Obično se radi o namirnicama bogatim
masnoćom, šećerom ili solju, piše Medical News Today.
Dakle,
ako iznenada poželite posegnuti za nečim slanim kad ste pod stresom, to je
možda prirodna težnja tijela za pronalaskom balansa.
Osim
toga, iznenadnu glad i želju za slanim mogu uzrokovati i hormoni. Može biti riječ
o trudnoći, PMS-u ili nekim drugim hormonalnim promjenama.
Ako
vas baš plaši nagla želja za slanim, koja ne prestaje čak i nakon nekoliko čaša
vode, možda je najbolja ideja da odete liječniku.
slobodnadalmacija.hr
Nema komentara:
Objavi komentar