Ovaj
napitak je pun antioksidansa i pomaže pri gubitku kilograma. Svako jutro
započnite ovim napitkom i vidjet ćete kako se vaše tijelo mijenja!
Sastojci:
1
mala žličica chia sjemenki (5g)
jedna
i po čaša vode (300ml)
1
limun; 1 žlica meda.
Priprema:
U
100 ml vode stavite chia sjemenke i ostavite da odstoji sat vremena. Zatim
iscijedite limunov sok i pomiješajte ga sa shia sjemenkama. Dodajte ostalu vodu
i med.
Pijte
ovaj hranljivi napitak svako jutro prije doručka.
Evo
kako ovaj napitak pomaže organizmu
Ovaj
napitak je pun antioksidansa i pomaže pri gubitku kilograma.
Chia
sjemeke sadrže 5 puta više kalcija od mlijeka; imaju više antioksidanata nego
borovnica; imaju 3 puta više željeza nego špinat; sadrže mnogo više vlakana
nego zobena kaša; sadrže veliki broj proteina pa je omiljeno sjeme
vegetarijanaca.
Dobrobiti ovog napitka:
1. Uzrokuje sitost i pomaže pri regulaciji
apetita
2. Pomaže da nahranimo naše tijelo vitaminima i
mineralima
3. Sprječava rano starenje
4. Poboljšava probavu
5. Pomaže u borbi protiv viška kilograma
I
limun i chia sjemenke su prirodni antioksidansi koji će vam pomoći da očistite
tijelo od toksina, uklonite skladište masti iz tijela; dobar je diuretik i bori
se protiv opstipacije.
Voda
sa chia sjemekama stvara gel koji puni želudac, a zatim stimulira probavu i
čisti cijelo tijelo.
atma.hr
