Fizička aktivnost nešto je što nam svima
kronično nedostaje, a toga nažalost postanemo svjesni tek kada se ljeto počne
opasno približavati. Pasivnost je postala bolest modernog doba, a ona se
itekako odražava i na naše raspoloženje, stoga razmislite o tome da svoje
proljetno buđenje započnete pokojim plesnim pokretima čiji benefiti su zaista
nemjerljivi.
Za ples možemo reći kako ima komponente kao i
svaki drugi sport jer da bi se bavili ovom aktivnošću morate biti fleksibilni,
izdržljivi te itekako kondicijski pripremljeni. Baš kao i u svakom sportu, pa
tako i u plesu, neprestano vježbanje nužno je kako bi baš svaki pokret bio
izveden do savršenstva, a za to je potrebno puno truda, rada i znoja. Dokaz
toga je i savršeno oblikovano tijelo brojnih plesača, budući da plesom
aktivirate sve skupine mišića u tijelu te trošite kalorije, a da ni nemate
osjećaj kao da vježbate, već suprotno, uživate u aktivnosti koja je čovjeku
jednostavno urođena. Našem tijelu je posve normalna potreba za njihanjem,
odnosno da pratimo pokretima ritam određene glazbe, što zna biti poprilično
opuštajuće.
No, samim time što je ples okarakteriziran kao
sport, ne znači da on istovremeno i nije umjetnost. Ples je odličan način putem
kojeg možete ispričati priču bez da govorite ili pak da izrazite sve emocije
koje nosite sa sobom na jedan sasvim konstruktivan način te tako napravite potrebno
rasterećenje. Općenito kada je upuštanje u neku novu fizičku aktivnost u
pitanju, najteže je krenuti, stoga ako vam je pojam klasičnog treniranja mrzak,
pružite plesu priliku da vas opusti, zabavi i pripremi za nadolazeće tople
dane.
Ples kao način tjelovježbe je jako
rasprostranjen, a u njemu možete uživati već danas, pa sve do 2. lipnja i to na
nekoliko lokacija u Zagrebu. U sklopu Festivala plesa i izvedbenih umjetnosti
Platforma HR, čija je direktorica Larisa Lipovac Navojec, najavljen je raznovrstan
program 'slavlja plesa' i to na šest gradskih lokacija. Kako je ovo godina u
kojoj se obilježava 20. godina postojanja, pored više premijernih predstava i
izložbeno- instalacijskih postava, najavljen je i novi program 'Plesni
Wellness'. Riječ je o intenzivnim plesnim radionicama koje su namijenjene
svima, bez obzira na dob i fizičku kondiciju, a radionice će trajati dva dana.
Svaka radionica bit će posvećena osmišljavanju jednog 'plesnog menija' koji će
obuhvaćati različite plesne stilove, od hip hopa, plesa na svili, pa sve do
poppinga. Također ćete se moći opustiti uz somatske individualne shiatsu
masaže, a svaki dan će plesna radionica završiti s 'jam sessionom' uz DJ-je.
Iako se možda tako ne čini, ljeto je svakim danom sve bliže, stoga ne propustite
ovu priliku i iskoristite vikend na najbolji mogući način!
fashion.hr
