Lakše
je nego što mislite napraviti super zdrave, zanimljive smutije i to bez
trošenja mnogo novca. Sjajno je što vam za većinu ovih napitaka ne treba mnogo
namirnica pa će vam proizvodi, koji vam trebaju kao sastojci, trajati neko
vreme, a i budući da ih stavljate u malenim količinama, moći ćete da ih
koristite više puta.
Smuti
je vrlo popularan napitak i možda jedini napitak na svetu u koji možete staviti
i voće i povrće, a da bude ukusan. Već je poznato da ovaj napitak ubrzava
metabolizam, ali i podstiče razgradnju masnih ćelija. Hranjiv je i
osvežavajući, a može vam biti i izvrstan saveznik u mršavljenju.
Sastojci:
½
šoljica nezaslađenog bademovog mleka
½
zamrznute banane
½
šoljica zamrznutih trešanja (višanja ili nekog crvenog voća)
1
kašika kakao praha
Priprema:
Sve
sastojke ubacite u blender. Mešajte ih sve dok ne dobijete kremastu teksturu.
Dodajte bademovo mleko po potrebi i prema željenoj gustini. Smuti je savršen
napitak za svako doba dana, a za njegovu pripremu možete koristiti bilo koje
namirnice koje vam najviše odgovaraju.
cosmopolitan.rs
