Često
sanjamo o idealnom tijelu s odgovarajućom težinom, bez imalo primjetne tjelesne
masti.
Želimo imati ravan trbuh i savršene noge
Ono
što ponekad zaboravimo jest da nam je majka priroda dala elemente koji nam mogu
pomoći u rješavanju ovakvih problema.
Ne
moramo se podvrgnuti skupim tretmanima koji uključuju mnoge kemikalije koje
nisu toliko idealne za naše tijelo.
Slijedeći
ovu ideju, u ovom ćemo članku predstaviti dva potencijalna sastojka koja će vam
pomoći da izgubite neželjenu masnoću.
Kombiniranje
limuna i chia sjemenki u shakeovima, može nam pomoći da izgubimo masnoću, piše
Top Healthy Life Advices.
Limun, chia shake i njegove prednosti
Limun
je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira ga vrlo malo kalorija.
Također, djeluje antivirusno.
Zbog
visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se lakše eliminiraju
toksini. Chia je mala sjemenka koja je prirodni antioksidans i vrlo je bogata
vlaknima.
Zamislite
sada prednosti koje mogu donijeti vašem tijelu ako udružite ova dva elementa.
Rezultati će vas iznenaditi!
Potrebni sastojci:
⦁
čaša i pol vode
⦁ 1
žlica meda
⦁
sok od limuna
⦁ 1
žlica Chia sjemenki
Postupak pripreme
Najprije
morate namočiti Chia sjemenke u vodi.
Otprilike
jedan sat kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i Chia sjemenke. Možete
upotrijebiti i blender, ovisno o vašem ukusu.
Nakon
toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga svakog jutra na
prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu.
ezadar.rtl.hr
