Nije
tajna da moć seksualne želje u izvesnoj meri zavisi od ishrane.
Pokušajte
da dodate neophodne proizvode u svoj meni kako biste povećali svoju
seksualnost. Prema brojnim studijama naučnika, naša seksualna želja zavisi od
nivoa određenih supstanci u našem organizmu. Da povećate nivo ne morate da pijete
vitamine, jer sve što je potrebno, možemo dobiti od konvencionalnih proizvoda.
Začini
Od davnina, začini se koriste ne samo u kuvanju, već i u medicini. Nedavna istraživanja su pokazala da muskatni oraščić utiče na seksualnu želju, a miris cimeta može odmah poboljšati raspoloženje. Dodajte začine svojim omiljenim jelima i napicima kako biste poboljšali svoje zdravlje.
Semenke
Čia
seme, lan i razne vrste oraha - odličan su izvora antioksidanata i esencijalnih
vitamina. Stručnjaci veruju da ove korisne osobine oraha i semena takođe
povećavaju libido. Preporučujemo da dodate ove namirnice u salatama, napicima
ili ih jedete kao grickalice.
Zeleno povrće
Gubitak
seksualnosti može biti zbog nedostatka vitamina B, smatraju naučnici. Odlični
izvori ovih vitamina su zeleno povrće, pileće meso, jaja i govedina.
Pokušajte da dodate više zelenila u vašu ishranu, to definitivno neće narušiti
vašu figuru.
Ostrige
Ostrige
se smatraju finim afrodizijakom. Odličan su izvor cinka - u jednoj ostrigi
gotovo je dvostruka norma ovog mikroelementa - oko 25 mg. Stručnjaci su sigurni
da nedostatak cinka dovodi do smanjenja libida, tako da će mali deo ostriga
lako vratiti deficit.
Morska riba
Uljane
morske ribe, posebno losos, odličan su izvor Omega-3 masnih kiselina. Brojne
studije su pokazale da imaju blagotvorno dejstvo na cerebralnu cirkulaciju i
čak doprinose poboljšanju raspoloženja. Pored toga, masne kiseline su suštinski
deo našeg seksualnog zdravlja.
zenskimagazin.rs
