Nemojte
podcjenjivati sposobnost svog djeteta da uči i razvija se. Pomognite im da što bolje
prihvate i prepoznaju svoje i tuđe osjećaje, kako bi bili u budućnosti sretniji
Svi
roditelji žele najbolje svojoj djeci. Trude se odgojiti jake ljude koji će
imati sretne živote i dobre moralne vrijednosti. Ponekad se, međutim, pitaju
jesu li njihovi roditeljski izbori ispravni, nadajući se da rade pravu stvar.
Nade,
snovi i strahovi nikad neće prestati, ali ne morate ih kriti i oslanjati se
samo na nadu. Imate i znanstveni putokaz kako odgojiti uravnoteženu, uspješnu i
emocionalnu inteligentnu djecu. Emocionalna inteligencija (EQ) je sposobnost
prepoznavanja i nošenja s vlastitim i tuđim osjećajima te sposobnost mirnog
rješavanja sukoba.
Istraživanje
koje je proveo John Gottman pokazalo je da emocionalna svjesnost i sposobnost
upravljanja osjećajima određuje koliko će uspješna i, ono najvažnije, sretna
vaša djeca biti kroz život (čak i više od IQ-a). Biti trener za emocije svojoj
djeci ima pozitivne i dugotrajne učinke, pružajući im mogućnost da budu
sigurni, inteligentniji i zadovoljniji pojedinci.
Tri savjeta kako razviti
emocionalnu inteligenciju djeteta
1. Negativne emocije su prilika za
povezivanje
Koristite
djetetove negativne emocije kao priliku za povezivanje i rast. Djeca teško
kontroliraju svoje emocije pa ostanite suosjećajni, ljubazni i pokažite im
ljubav. Koristite empatiju i razumijevanje kako bi i vaše dijete moglo
razumijeti svoje pojačano emocionalno stanje. Pokušajte reći: "Sada si
ljut. Je li to zato što je Ante uzeo tvoju igračku? U potpunosti razumijem
zašto si se naljutio."
Ne kažnjavajte, ne odbacujte ili grdite dijete zbog
emocija
Negativne
emocije su prikladne dobi i, kako dijete odrasta, polako nestaju. Zanemarujući
njihove osjećaje kao beznačajne, šaljete im poruku da su njihovi osjećaji loši,
i zapravo šaljete poruku da su oni sami loši. Ta štetna percepcija može ostati
s njima tijekom odrasle dobi.
2. Pomognite djetetu da shvati i opiše
osjećaje
Pomognite
djetetu da riječima opiše i shvati značenje svojih osjećaja. Jednom kad mogu na
odgovarajući način prepoznati i izreći kako se osjećaju, lakše će se sami
smiriti i neće se osjećati 'zatrpani' osjećajima koje ne mogu kontrolirati.
Pokušajte koristiti izraze poput: "Vidim da se te ovo smeta" ili,
"Izgleda da si stvarno povrijeđen".
Nemojte prenositi frustracije ili osuđivati
Ponekad djeca mogu učiniti ili reći stvari koje
su neprihvatljive i teško je razumjeti
emocije koje se čine neopravdanima ili iracionalnima. Ali pokušajte se staviti
u njihove cipele. Postavljajte pitanja, pokušajte ih razumjeti i objasniti im
da ste na njihovoj strani, podržavate ih i da ste tu za njih u teškim trenucima
kad se teško bore s emocijama.
3. Postavite granice i rješavajte
probleme zajedno
Pomognite
im da pronađu načine kako će reagirati u budućnosti. Skupa pronađite rješenja
kako pristupiti problemima. Djeca žele samostalnosti i ovo je odličan način
poučiti ih da su sposobni sami regulirati svoje emocije u svijetu koji se čini
nepravedan.
Podsjetite
ih da su sve emocije prihvatljive, ali nisu sve vrste ponašanja. "Znam da
si ljut, ali udaranje nije u redu. Možeš li drugi put izraziti svoje osjećaje
bez udaranja?"
Nemojte
podcjenjivati sposobnost svog djeteta da uči i razvija se. Oni imaju urođenu
sposobnost da se razviju u odrasle ljude koji mogu riješavati probleme i
inteligentno regairati na životne probleme i dileme. No, kad su djeca, trebate
ih poslušati, treba im netko tko će ih zagrliti i roditelj koji će im pomoći
kako se bolje nositi s emocijama.
zivotistil.rtl.hr
