Smijeh
dokazano jača imunološki sistem potičući stvaranje i koncentraciju ćelija koje
uništavaju tumore, bakterije, viruse i ostale mikroorganizme, uzročnike mnogih
bolesti.
Pogoduje
i funkcioniranju srca i krvotoka, reducira hormone stresa, adrenalin i
kortizol, potiče cirkulaciju i opskrbljenost kisikom te tako smanjuje
holesterol u krvi, začepljenost arterija, pojavu krvnih ugrušaka i visok krvni
pritisak, a time i opasnost od infarkta.
Smijanje
povećava i kapacitet pluća i njihovu opskrbljenost krvlju bogatom kisikom, a
pogoduje i izmjeni plinova prilikom disanja.
S
obzirom na to da se, usljed smijanja, luče i hormoni sreće, endorfini, koji
između ostalog ublažavaju bolove, smijanje je i prirodni analgetik.
Naučna
istraživanja dokazuju da terapije smijehom ublažavaju ili čak uklanjanju bol
kod artritisa, grčeva u mišićima, spondiloze te usljed glavobolje i migrene.
Kako
smijanje opskrbljuje krvlju i relaksira mišiće, reducira i nivo hormona stresa
te potiče lučenje hormona sreće. Ono je i najprirodniji i najučinkovitiji lijek
protiv stresa, pogubnog za zdravlje.
Osim
toga, kako smijeh ljudima daje snagu, ohrabruje ih i čini optimističnima, on
dokazano potiče i ubrzava proces ozdravljenja.
Studije
su pokazale da bolnice u kojima klaunovi nasmijavaju bolesnu djecu i, primjera
radi, pacijente koji pate od Alzheimerove bolesti, imaju bolje rezultate u
liječenju.
Smijeh
ne godi samo tijelu, nego i našoj psihi. Hormoni sreće serotonin, endorfin,
dopamin i noradrenalin, koji se luče usljed smijeha, djeluju direktno na mozak
stvarajući osjećaj zadovoljstva i ugode.
Osim
što potiče dobro raspoloženje, smijeh je djelotvorni odbrambeni mehanizam koji
pomaže ljudima u kriznim životnim situacijama, dajući im snagu da ih uspješno
prebrode i pružajući vjeru u budućnost.
Izvor: faktor.ba
