Usporite svega 5 minuta i odvojite vreme za ovu vežbu. To će u potpunosti da promeni vaš život. Vežba se zove Pozdrav Suncu. To je jutarnja joga rutina od 5 minuta koja će vam pomoći da se uhvatite u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna da se uradi. Svako to može da uradi.
Dobrobiti Pozdrava Suncu
1. Obnavlja nervni sistem
2. Jača imuni sistem
3. Poboljšava zdravlje pluća
4. Stimuliše sistem za varenje
5. Smanjuje masnoće u telu
6. Poboljšava rad bubrega
7. Podstiče pravilno držanje
8. Čisti vaš um
9. Centrira vašu energiju
10. Savršeno vas priprema predstojeći za dan.
Da je vežba vrlo jednostavna uverićete se kad pogledate video u nastavku:
Izvor: stil.kurir.rs
