Anemija je prouzrokovana pomanjkanjem željeza u krvi,
vitamina B12 i folne kiseline. Bolest se javlja dosta češće nego se to misli, a
najčešće napada žene u dobi od 15 do 50 godina.
Najčešće do slabokrvnosti dolazi zbog pomanjkanja
željeza. Željezo je neophodno za izgradnju hemoglobina, a uslijed pomanjkanja
željeza dolazi do oslabljene apsorpcije drugih minerala i elemenata u krvi, što
može dovesti do veće osjetljivosti na infekcije.
Slabokrvnost ili anemiju, čiji je uzrok pomanjkanje
željeza liječimo pomoću preparata koji su obogaćeni željezom. Liječenje anemije
traje duži period, čak i do 6 mjeseci, a važno je napomenuti da se ovau bolest
ne liječi vitaminskim preparatima s dodatkom željeza jer oni ne sadrže dovoljnu
količinu željeza za liječenje bolesti.
Također, tijekom liječenja anemije važno je ne unositi
prevelike količine željeza u organizam.
Važnu ulogu u liječenju slabokrvnosti ima prehrana, pa se
treba pridržavati i jesti hranu bogatu željezom. Već smo kazali da su
najugroženije žene, u dobi od 15 do 50 godina, odnosno u vrijeme spolne
zrelosti. Ženama je u toj dobi potrebno 15 miligrama željeza, dojiljama 20 mg,
a trudnicama čak 25 mg. Tijekom mjesečnice, žena može izgubiti i do 13.5 mg
željeza na dan, a neke studije govore da svaka peta žena zbog jakih mjesečnica
ima anemiju.
Potrebe za željezom povećavaju se i tijekom rasta i
razvoja, te u adolescenciji.
Željezo se apsorbira u dvanaestniku i u početnom dijelu
tankog crijeva, pa u posebnu rizičnu skupinu spadaju osobe koje imaju problema,
ili bolesti želuca i crijeva.
Prirodna
terapija biljem
Čaj od šipka, koprive, kičice i maslačka
- 2 žlice šipka
- 2 žlice lista od koprive
- 1 žlica kičice
- 2 žlice korijena maslačka
- 1 litra hladne vode
Priprema čaja: Usitnjeno suho bilje preliti hladnom vodom
i ostaviti pokriveno preko noći. Nakon toga mješavinu zakuhati, i kuhati lagano
4 do 5 minuta, te ostaviti pokriveno da odstoji 15 do 20 minuta. Čaj
procijediti, zasladiti medom i popiti tijekom dana.
Kuglice protiv anemije
Sameljite 100 gr sušenih smokvi, 200 gr grožđica, 100 gr badema i 100 gr susamovih sjemenki. Dodajte kašiku kakaa, med po želji i kašiku soka od limuna. Sve pomješajte, napravite kuglice i uvaljajte ih u mljevene bademe. Dnevno smijete pojesti najviše četiri kuglice jer su iznimno kalorične.
Čaj od koprive
Osušene listove koprive prelijte kipućom vodom, poklopite i pustite da odstoji 10tak minuta. Zatim procijedite i pijte više puta dnevno. Ako su listovi svježi, kuhajte ih 15 minuta, procijedite i preventivno pijte čaj samo jednom dnevno, a tokom liječenja bolesti 2-3 šplje dnevno. Prevelike doze čaja mogu nadražiti želudac, izazvati crvenilo ili zatvor pa u tim slučajevima treba prestati sa uzimanjem čaja. Čaj je dobar za povećanje broja crvenih krvnih zrnaca, kod upale mokraćnih puteva, pročišćava krv, djeluje pozitivno na kožu, čisti lice od akni, dezinficira usnu šupljinu te liječi infekcije desni.
Kaša od prosa
Skuhajte proso u dva puta većoj količini sojina mlijeka. Na kraju dodajte mljevene bademe (sedam komada), osušene višnje ili brusnice i svježe cijeđen sok naranče.
Izvor: narodnilijek.com/ porodica-zdravljeiljepota
