Osnovno
ulje - svelijek
·
lavanda eterično ulje
lavanda (Lavandula officinalis) -opušta i umiruje, djeluje
“majčinski”; tjera insekte; nakapano kraj jastuka pomaže kod nesanice; nakapano
na opekline sprečava stvaranje plikova a ranice i posjekotine dezinficira i
pomaže bržem zacjeljenju bez stvaranja ožiljaka; u kupkama njeguje i kožu.
Prehlade,
gripe, viroze
·
ravensara (Ravensara aromatica)
·
niauli (Melaleuca quinquenervia viridiflora)
·
eukaliptus globulus (Eukalyptus globulus)
·
Postiže se bolji učinak ako se navedena ulja
inhaliraju.
·
čajevac (Melaleuca alternifolia) -vrlo je jaki
antiseptik pa je odličan kod prehlada, gripa i raznih viroza; stimulira
imunološki sustav (najbolje kroz kupke); odlično djeluje protiv gljivica na
stopalima, bradavica i kod ugriza insekata.
Ulja
za osvježavanje i stimuliranje, bistrenje uma i koncentraciju
·
ružmarin kemotip 1,8-cineol (Rosmarinus
officinalis)
·
metvica paprena (Mentha piperita)
·
metvica nana (metvica maroko) (Mentha viridis
var. nanah)
·
metvica limun (bergamot mint) (Mentha citrata)
·
eukaliptus globulus (Eukalyptus globulus)
Metvice je bolje ne koristiti u kupkama jer pothlađuju.
Metvice su odlične kod glavobolja: 1-2 kapi ulja utrljajte straga duž
okcipitalne kosti (rub lubanje i vrata) od uha do uha, i nakon toga, s onim što
je ostalo od ulja na prstima, sljepoočnice (previše ulja može iritirati oči).
Ružmarin 1,8-cineol u kupki potiče cirkulaciju, no nije ga
dobro stavljati u kupku prije spavanja jer stimulira i razbuđuje.
Ova ulja su dobra i za koncentraciju tijekom vožnje
automobila.
Drvenasta
ulja
Uzemljuju, jačaju i snaže. Od davnina se koriste u
meditacijama i religijskim ritualima zbog svojih svojstava da “duhovno”
otvaraju dok istovremeno jačaju povezanost sa zemljom i stabilnost. Pačuli i
sandal su afrodizijaci koji povezuju seksualnost i duhovnost. Cedar u kupki
djeluje na pokretanje limfe i izbacivanje viška tekućine iz organizma.
·
cedar (Cedrus atlantica, C. deodara)
·
pačuli (Pogostemon cablin)
·
sandal (Santalum album)
·
tamjan arapski (Boswelia sacra)
Citrusi
Svi citrusi podižu raspoloženje, opuštaju, potiču radost,
vedrinu i optimizam. Najbolje ih je izabrati prema mirisu koji vam je
najugodniji u datom momentu.
·
mandarina (Citrus reticulata)
·
bergamot (Citrus bergamia)
·
grejp (Citrus paradisi)
·
limun (Citrus limon)
·
slatka naranča (Citrus sinensis)
U kupkama ih je bolje izbjegavati jer mogu izazvati
iritaciju i mrlje na koži ako se nakon toga izlazi na sunce.
Mandarine možete staviti u kupku do 5 kapi jer opušta i
smiruje, a blaga je. Također, poput lavande, može se nakapati kraj jastuka za
mirniji i bolji san.
Cvjetni
mirisi
Ova
ulja su poznati afrodizijaci, a podižu raspoloženje poput citrusa. Ruža i
geranij su “ulja srca” i ljubavi. Najbolje ih je izabrati prema mirisu koji vas
trenutno najviše privlači.
·
geranij (Pelargonium graveolens)
·
ylang-ylang ili cvijet nad cvijetovima (Cananga
odorata)
·
skupocjena ulja: ruža (Rosa damascena), neroli
(Citrus aurantium var. amara), jasmin (Jasminum grandiflorum)
Crnogorice
Povoljno djeluju na dišne puteve a k tome uzemljuju i
snaže. Ugodna su u kupkama (osim jele koja iritira kožu i nikako se ne smije
stavljati u kupke!).
·
bor (Pinus sylvestris)
·
jela (Abies alba)
·
smreka (Picea obovata)
Začinski
mirisi
·
anis (Pimpinella anisum)
·
bosiljak (Ocimum basilicum)
·
lovor (Laurus nobilis)
Anis podsjeća na miris “bronhi” bombona, bosiljak je dobar
antidepresiv, “melem za dušu”, a lovor doziva “duh slave i pobjednika”, potiče
samopouzdanje, a u kupkama djeluje protiv bolova u mišićima.
Ulja
za pms i bolne menstruacije (u kupkama)
·
geranij (Pelargonium graveolans) 7 kapi
·
muškatna kadulja (Salvia sclarea) 7 kapi
·
čempres (Cupressus sempervirens) 6 kapi
Izvor: aromaterapija.biz
