U zimskim mjesecima nas
najbolje ugrije šalica toploga čaja. Spojite ugodno s korisnim pa pijte onaj
čaj koji vam ujedno i podiže energiju.
Više je takvih vrsta, a mi
ćemo vam preporučiti nekoliko onih koji su ipak iz nekog razloga najefikasniji.
Đumbir – djelovanje
pikantnog đumbira je blagotvorno za organizam. Čaj se može piti topao ili
ohlađen, a glavna karakteristika mu je da zagrijava organizam, smanjuje
probavne tegobe i podiže imunitet.
Menta – djeluje umirujuće i
jača živce. Ako taj čaj kombinirate s ružmarinom i matičnjakom pojačava
psihičku otpornost i liječi emotivnu nestabilnost te vraća optimizam i
pozitivu.
Limun – vraća energiju, zagrijava organizam i
podiže imunitet. Preporučuje ga se piti u prvom dijelu dana jer razbuđuje.
Crni čaj – Zbog kofeina
djeluje razbuđujuće, smanjuje pospanost i umor. Možete ga piti i kao zamjenu za
kavu. Jedna šalica sadrži četvrtinu kofeina jedne šalice kave.
Zeleni čaj – sadrži kofein
pa se pije kao stimulans, ali i kao jaki imunostimulator. Zeleni čaj saveznik
je mnogih dijeta jer pomaže bržem otapanju masnoća.
Šipak – Bogat je vitaminom C
pa jača imunološki sustav, potiče prirodnu obranu organizma i otpornost na
mnoge bolesti. Posebno ga je korisno piti tijekom zimskih mjeseci.
Hibiskus – bogat je
flavonoidima i njegova je uloga u oporavku organizma velika. Ima intenzivnu
aromu i potiče budnost. Radi se o biljci poznatoj po ljekovitosti.
Kopriva – jako sredstvo koje
potiče izmjenu tvari pa na taj način utječe na čišćenje krvi, a k tome ima
ulogu i u uklanjanju štetnih tvari. Pomaže i pri mršavljenju.
Lotus – preporučuje se
koristiti za razgradnju suvišne sluzi u organima za disanje, a posebno se
preporučuje ljudima koji imaju problema s astmom, te akutnim i kroničnim
bronhitisom, ali i onemoćalima uslijed gripe ili peludne groznice.
Rooibos – Čaj bez kofeina,
ali zato sadrži velike količine vitamina C. Znatno podiže imunitet, a stvara
osjećaj snage u tijelu te tjera ružne misli.
Bilo koji od ovih čajeva što
češće pijte, kao što vidite imat ćete veliku korist od njih što se tiče stanja
vašeg organizma, a i svi znamo da je topli čaj jako dobar za zagrijavanje u
hladnim mjesecima pred nama.
Izvor: zdravikutak.com
