Jedan
od najboljih načina da potaknete detoksikaciju organizma jest da pijete vodu
obogaćenu biljem ili začinima koji imaju detoksikacijsko djelovanje. Korijander
i komorač su odličan izvor vlakana i antioksidanata, zbog čega ih stručnjaci
posebno izdvajaju kada je riječ o detoksikaciji.
Napitak
od komorača i korijandra je vrlo jednostavan za pripremu i osvježavajućeg okusa.
Sjemenke komorača imaju slatkast okus i odllične su za osvježenje usne
šupljine. Korijander će potaknuti lučenje žuči iz jetre i regulirat će razinu
kolesterola. Žvakanje sjemenki komorača potiče oslobađanje sline i probavnih
enzima.
Korijander
je dobar izvor tiamina, cinka, dijetalnih vlakana, vitamina A, C, E, K,
riboflaivna, niacina, vitamina B6, folne kiseline, kalcija, željeza, magnezija,
fosfora, kalija, bakra i mangana.
Komorač
je dobar izvor niacina, kalcija, željeza, magnezija, fosfora i bakra, a odličan
izvor dijetalnih vlakana, vitamina C, folne kiseline, kalija i mangana. S
detoksikacijom trebate biti oprezni, bez obzira na to što se temelji na unosu
hranjivih spojeva. Naročito oprezni trebate biti ako pripadate rizičnoj skupini
ljudi.
Napitak
od komorača i korijandra pijte dva do tri puta dnevno. Možete ga piti toplog
ili hladnog, a bez straha ga pijte i na prazan želudac u jutarnjim satima.
Priprema
Prokuhajte
vodu i dodajte sjemenke komorača i korijandra. Pustite da stoji 10 minuta i
procijedite.
