Uvijek tražimo nešto novo što bi nam pomoglo da što brže
i efikasnije smršamo.
Ovoga puta donosimo Vam recept sa vodom od jabuka i
cimetom koja će vam zasigurno pomoći da ostanete hidrirani, a da se pri tome oslobodite
toksina, kao i sa se osjećate sito, a da pri tome gubite i na težini.
Većina dijeta za koje vidimo reklame, nisu uvek djelotvorne,
a i često mogu i naškoditi zdravlju.
Pojedini začini u kombinaciji sa hranom mogu dati odlične
rezultate kod mršavljenja.
Jabuke:
Jabuke su pune hranljivih sastojaka koji ujedno doprinose
gubitku težine. Najbitniji sastojak jabuke su polifenoli koji usporavaju razgradnju
ugljenih hidrata i razgrađuju ih na proste šećere, te tako smanjuju unos šećera
u krvotok. Polifenoli smanjuju i apsorbciju glukoze te stimulišu pankreas da
proizvodi insulin, a samim tim reguliše se i nivo šećera u krvi. Niskokalorične
su i imaju samo 65 kalorija na 200g, a bogate su i vlaknima, čak 3g na 200g
(što je oko 12% preporučenog dnevnog unosa).
Cimet:
Cimet stabilizuje nivo šećera u krvi i ubrzava razgradnju
glukoze. S obzirom da visok nivo šećera u krvi vodi ka bržem taloženju masnih
naslaga došlo se do zaključka da cimet pomaže da se masti ne zadržavaju u
organizmu. Pojačava funkciju insulina dakle, mršavićete.
Da bi ste imali potpun učinak sa ovim receptom potrebno
je da koristite filtriranu vodu kao i cejlonski cimet.
Sastojci:
- 2 jabuke, isječene na tanje kriške
- 2 štapića organskog cejlonskog cimeta ili ½ kašičice mljevenog cimeta
- 1 bokal
- Led i voda.
Priprema:
Kriške jabuka stavite na dno bokala, sačuvajte par komada
za ukrašavanje prije serviranja. Dodajte štapiće cimeta, zatim i led do
polovine bokala te sipajte vodu do vrha. Ostavite da odstoji u frižideru preko
noći. Izvadite 10tak -20 minuta prije konzumiranja. Kada popijete vodu nije
potrebno mijenjati jabuke i cimet već samo ponovno dodajte led i novu vodu. Tek
posle 3 upotrebe stavite nove jabuke i cimet.
Ovaj napitak bi trebalo da pijete umjesto vode i sokova u
neograničenim količinama, a najbolje ne više od 3 litra dnevno. Po izjavama
osoba koje su već probali vodu sa jabakuma i cimetom, prvi rezultati su
vidljivi već posle sedmicu dana.
