U
svijetu u kojem se broj prati poput statusnog simbola – broj pratitelja,
lajkova, čak i prijatelja, ideja da je sasvim dovoljno imati samo troje pravih
prijatelja djeluje gotovo kao hereza.
Pa ipak, naučnici i psiholozi širom svijeta sve češće potvrđuju ono što mnogi osjećaju instinktivno: emocionalno zdravlje i osjećaj ispunjenosti ne dolaze iz kvantitete, nego iz kvalitete odnosa.
Emocionalna blizina nadomješta brojke
Studija
Univerziteta u Oxfordu, koju je 2023. godine vodio profesor evolucijske
psihologije Robin Dunbar, pokazala je da je optimalan broj bliskih prijatelja
koji ljudski mozak može istinski “nositi” – tri do pet. Sve iznad toga, tvrdi
Dunbar, počinje opterećivati našu emocionalnu dostupnost i kapacitet za
istinsku povezanost.
“Prijateljstvo
je emocionalni mehanizam preživljavanja”, rekao je Dunbar u intervjuu za The
Guardian, dodajuči kako "samo nekoliko ljudi uistinu može biti uz vas kada
to najviše trebate.”
Ova
tvrdnja nalazi uporište i u neurobiologiji. Harvardova longitudinalna studija o
sreći, koja traje još od 1938. godine, potvrdila je da najjači pokazatelj
dugoročne životne sreće nije novac ni uspjeh, nego kvalitetni odnosi i to
nekoliko njih, a ne mnoštvo površnih. Ljudi koji su imali “barem jednu osobu na
koju se mogu osloniti” bili su značajno zdraviji i psihički stabilniji u poznim
godinama.
Kao što
ističe američki psiholog i autor The Friendship Cure Kate Leaver, u modernom
društvu postoji pritisak da budemo dostupni svima, a to nas često ostavlja
emocionalno ispražnjenima.
“Imati
tri prijatelja koji vas poznaju do srži vrjednije je od desetine poznanstava
koja vam ne nude sigurnost ni intimnost”, kaže Leaver.
Ne radi
se, dakle, o tome da brojimo prijatelje, već da ih osjećamo. Troje ljudi koji
vas zaista vide, čuju i razumiju može biti sve što vam treba, i mnogo više nego
što većina ljudi ikad iskusi.
