UV
zračenje je nevidljivi deo sunčeve svetlosti koji može imati značajan uticaj na
naše zdravlje, uključujući i naš vid. Dok sunce pruža mnoge korisne efekte,
izlaganje prekomernim količinama UV zračenja može dovesti do ozbiljnih
oštećenja oka i kapaka. Pročitajte kako UV zračenje utiče na vid, koja su
najčešća oštećenja koja UV zračenje može izazvati na očima i kapcima, kao i
kako zaštititi oči na najbolji mogući način.
Kako UV
zračenje utiče na vid i najčešća oštećenja oka i kapaka od sunčevih zraka
Opekotine rožnjače: Prekomerna izloženost UV zračenju može uzrokovati
opekotine rožnjače, što se naziva i fotokeratitis. Ovo stanje može dovesti do
simptoma poput bolova u očima, crvenila, suzenja, osećaja peska u očima i
privremenog gubitka vida. Opekotine rožnjače obično se javljaju nakon izlaganja
jakom UV zračenju na plaži ili u visokim planinskim područjima.
Katarakta: Katarakta je stanje u kojem se prirodna sočiva oka
zamute, što može uzrokovati zamagljen vid i smanjenu sposobnost vidljivosti.
Dugotrajno izlaganje UV zračenju može povećati rizik od razvoja katarakte.
Zaštita očiju od UV zračenja može pomoći u smanjenju ovog rizika.
Degeneracija makule: Makula je deo oka koji je odgovoran za centralni vid i
oštrinu vida. Prekomerno izlaganje UV zračenju može povećati rizik od
degeneracije makule, stanja koje može dovesti do postepenog gubitka centralnog
vida. Ova degeneracija često se javlja kod starijih osoba, ali izlaganje UV
zračenju može ubrzati proces.
Pterigijum: Pterigijum je rast tkiva na beloj površini oka koje se
može javiti kao rezultat dugotrajnog izlaganja UV zračenju. Ovo tkivo može
rasti preko rožnjače i uticati na vid. Pterigijum se obično manifestuje kao
konveksna izraslina koja može izazvati iritaciju, crvenilo i zamagljen vid.
Pingvekula: Pingvekula je žuta ili bela izraslina koja se može
pojaviti na beloj površini oka, posebno na unutrašnjoj strani kapaka. Izlaganje
UV zračenju može doprineti nastanku pingvekule. Ovo stanje obično nije bolno
ili štetno za vid, ali može biti estetski neprivlačno.
Kancer oka: UV zračenje takođe može povećati rizik od razvoja
kancera oka, posebno kancera kože kapaka i konjunktive. Rano otkrivanje i
lečenje su ključni za uspešno suočavanje s kancerom oka.
Kako
zaštititi oči od UV zračenja
Nošenje sunčanih naočara: Odabir kvalitetnih sunčanih naočara sa 100% UV zaštitom
može biti izuzetno važno za zaštitu očiju od štetnih efekata UV zračenja.
Potražite naočare koje blokiraju i UVA i UVB zrake, kako biste osigurali
potpunu zaštitu. Osim toga, naočare sa širokim okvirom ili sa bočnim zaštitama
mogu smanjiti ulazak UV zraka sa strane.
Nošenje šešira i kačketa: Kako biste dodatno zaštitili oči od UV zračenja,
preporučuje se nošenje šešira ili kačketa sa širokim obodom. Ova dodatna
zaštita pomaže u sprečavanju direktnog izlaganja očiju sunčevom zračenju.
Izbor pravog vremena izlaganja: Kako biste smanjili rizik od oštećenja oka od UV
zračenja, izbegavajte izlaganje sunčevim zracima u najintenzivnijim periodima
dana, obično između 10 sati pre podne i 4 sata popodne. Ako planirate boravak
na otvorenom tokom ovih perioda, budite sigurni da ste dobro zaštićeni sunčanim
naočarima i šeširom.
Redovne posete oftalmologu: Redovne kontrole kod oftalmologa mogu pomoći u
otkrivanju bilo kakvih promena ili oštećenja oka uzrokovanih UV zračenjem. Rano
otkrivanje i lečenje problema sa vidom ključni su za održavanje dobrog zdravlja
očiju.
UV
zračenje je štetno i može imati negativne posledice na naš vid, uključujući
opekotine rožnjače, kataraktu i degeneraciju makule. Međutim, pravilna zaštita
očiju od UV zračenja može smanjiti rizik od ovih oštećenja. Nošenje sunčanih
naočara sa 100% UV zaštitom, nošenje šešira i kačketa, izbegavanje izlaganja
sunčevim zracima u najintenzivnijim periodima dana i redovne posete oftalmologu
su neki od načina kako možemo zaštititi svoje oči od štetnih efekata UV
zračenja. Važno je voditi računa o zdravlju naših očiju i preduzeti sve
potrebne mere kako bismo očuvali dobar vid tokom celog života.
