Što
kad bismo vam rekli da je samo 60 sekundi vašeg vremena potrebno za primjetno
poboljšanje vaše kože? Da, samo jedna minuta dovoljna je za postizanje čišćeg,
sjajnijeg i hidratiziranijeg tena. To objašnjava Lena de Pons, farmaceutkinja,
stručnjakinja za dermofarmaciju i promotorica beauty rutina na društvenim
mrežama (@lenadepons), koja svojim klijentima u maloj ljekarni u Martinetu u La
Cerdanyi, Léridi, preporučuje da ciljaju na 60 sekundi čišćenja lica. Svi smo
upoznati s idejom četkanja zubi najmanje dvije minute — 30 sekundi za svaki
kvadrant usta — ili češljanja kose između jedne i dvije minute, ovisno o
duljini i volumenu; to su savjeti koji su jednostavni koliko su i učinkoviti (i
što je najvažnije, besplatni). Kad je riječ o njezi lica, usta ili kose,
vrijeme je izuzetno važno.
Kako
funkcionira pravilo jedne minute?
De
Pons objašnjava: Što je preparat za čišćenje jači deterdžent, to brže čisti.
Zamislite sapun za pranje posuđa: čisti, odmašćuje i uklanja naslage gotovo u
trenutku dok sapun prolazi kroz posuđe, emulgira uz pomoć spužve i ispere se
vodom. To je zato što su u slučaju deterdženta za posuđe, tenzidi — sastojci
koji kapsuliraju prljavštinu i odvlače je — vrlo snažni, zbog čega brzo
djeluju. Ali znamo da na koži nije preporučljivo koristiti jake tenzide, već
blage, kaže i nastavlja: Vraćajući se na primjer deterdženta za pranje posuđa:
kakve su vam ruke nakon pranja posuđa? Suhe i zategnute. Jaki tenzidi uklanjaju
svu prljavštinu i masnoću s kojom dođu u kontakt, čak i našu! Drugim riječima:
na površini kože imamo hidrolipidni film, mješavinu vode i masti koju proizvodi
naša koža i koja je održava hidratiziranom uz mnoge druge funkcije. Kada
koristimo previše deterdžentne sapune, uklanjamo prljavštinu, da, ali i
hidrolipidni film, ostavljajući kožu izloženom. Otuda osjećaj suhoće,
zategnutosti i u nekim slučajevima ljuštenje i crvenilo, što su znakovi da koža
traži pomoć.
Rješenje
je koristiti blagi preparat za čišćenje lica, ali kako Pons kaže: čak i ruže
imaju trnje. Koristeći blage preparate za čišćenje lica, nećemo ukloniti
hidrolipidni film s kože, ali će trebati više vremena da uklonimo prljavštinu.
Odatle i učinkovitost pravila jedne minute. Kada koristimo preparate prikladne
za čišćenje lica, trebamo im dati vremena da temeljito očiste kožu. Možda
nećete imati osjećaj potpune čistoće nakon što završite s čišćenjem jer ne
dajete dovoljno vremena tenzidima da emulgiraju i odstrane svu prljavštinu s
kože. Zato uvijek preporučujem ulaganje te jedne minute u temeljito masiranje i
emulgiranje sapuna vodom prije ispiranja. Ponekad nije stvar u isprobavanju
novih rutina ili kupnji skupih proizvoda, dovoljno je uložiti dovoljno vremena
u pravilnu primjenu proizvoda koje već poznajemo.
60 sekundi
za sebe (izvana i iznutra)
Posvećivanje
60 sekundi sebi i rutini za njegu kože može također pomoći našem mentalnom i
emocionalnom blagostanju. Mnoge moje pacijentice iskombiniraju tih 60 sekundi
čišćenja lica s drugim radnjama koje traju slično dugo; mindfulness vježb,
Kegelove vježbe za jačanje zdjeličnog dna… Na kraju krajeva, povezivanje
kozmetičke rutine s drugim radnjama koje nam nose dobrobit povećat će pridržavanje
obiju aktivnosti, te nastavlja: Možda će vam minuta čišćenja lica na početku
trajati kao cijela vječnost, ali shvatite to kao vrijeme sa samom sobom;
trenutak pauze u sigurnom prostoru, vrijeme za razmišljanje, brigu o sebi…
Pravilno
čišćenje
Sapun
bez vode je šibica bez vatre. Da bi sapun dobro razvio svoj mehanizam, morate
mu dodati puno vode, nikad nije previše! Zamislite kupku s mjehurićima: bez
obzira koliko dodate vode, sapun će nastaviti stvarati mjehuriće. Zato uvijek
preporučujem nanošenje preparata za čišćenje lica na vlažno lice i ruke, kaže
Lena.
Proces
je vrlo jednostavan: Stavite sapun na ruku koja je u obliku zdjelice, zatim
dodajte više vode. Energično trljajte ruke kako biste stvorili pjenu koju ćete
kružnim pokretima nanijeti na cijelo lice. Nastavite masirati proizvod tijekom
tih 60 sekundi i ne bojte se dodati još više vode u smjesu ako je potrebno. Na
kraju isperite obilnom količinom vode (uvijek mlake!) i osušite lice tapkanjem
čistim ručnikom.
Što moramo
imati na umu pri odabiru našeg preparata za čišćenje lica?
Da
odgovara vašim ukusima, potrebama i ciljevima, ovisno o vašem tipu kože. Ako
niste sigurni u svoje potrebe, moj savjet je da se odlučite za formule koje su
namijenjene osjetljivoj koži: na kraju krajeva, sadrže samo ono što je nužno i
potrebno za čišćenje kože dok je ujedno i smiruju, savjetuje farmaceutkinja.
