Plogging,
sve popularniji oblik fizičke aktivnosti koji je stigao iz Švedske, a koji
spaja trčanje i prikupljanje smeća jako nas je razveselio.
Raduje nas
i činjenica da se polako, ali sigurno širi cijelim svijetom.
Termin
plogging, odnosno originalno “plogga”, smislio je Erik Ahlström, skijaš i trail
trkač koji je grupu Plogga pokrenuo 2016. godine. Unazad nekoliko godina,
plogging se iz Stockholma počeo širiti svijetom, pa danas tako postoje brojni
trkači i rekreativci koji na svojim standardnim rutama čine i dobro za planetu.
Ahlström danas organizuje plogging turneje širom svijeta, a popularnost ovog
zanimljivog i ekološki osviještenog oblika trčanja dokazuju i brojne plogging
zajednice koje niču izvan Švedske.
Kako izgleda plogging?
Kao što
sama definicija daje do znanja, plogging je vrlo jednostavan. Ono što vam treba
jesu vaša regularna fitness odjeća, dobre patike te zaštitne rukavice i kesa za
smeće. Dok trčite, gledajte stazu ili ulico po kojoj trčite te pokupite u svoju
kesu smeće na koje nailazite. Kad ispunite kesu prikupljenim smećem, odložite
je u za to određene kante za smeće.
Ko može biti plogger?
Plogging
je namijenjen svima, bez obzira na dob. Naravno, osim trčanja, smeće možete
sakupljati i u šetnji, vozeći bicikl, planinareći… Neki smeće prikupljaju čak i
na paddle boardu, što je svakako pohvalno imajući na umu da su mora prepuna
smeća koje je pogubno za biljni i životinjski svijet.
Koristi plogginga za tijelo
Mada ne
postoje službene naučne studije, jasno je kako trčanje začinjeno pravilnim
saginjanjem, ali i stajanjima za prikupljanje smeća, može povećati potrošnju
energije, kako otkriva Brent Ruby sa Univerziteta Montana za BuzzFeed. “Samo
naginjanje može malo promijeniti ukupnu potrošnju energije”, rekao je Ruby,
dodajući: “Aktivacija različitih mišića koji se ne aktiviraju trčanjem je
stvarna korist.”
Naravno,
postoji velika mogućnost da plogging već radite, a želite li se još više
angažovati, slobodno pretražite hashtag #plogging na Instagramu i inspirišite
se brojnim pojedincima koji su ovaj trend shvatili ozbiljno. U slučaju da se ne
osjećate ugodno dirajući smeće, “ploggeri” objašnjavaju kako će vas jednokratne
rukavice zaštititi, no potrebno ih je nositi baš uvijek, nezavisno od godišnjeg
doba. Mnogi će takođe reći kako ovakav doticaj s odbačenim smećem nije ništa
drugačiji od diranja proizvoda na policama prodavnica.
(ljepotaizdravlje)
