Nema
boljeg načina za započeti jutro od zdravog doručka, a smoothie sadrži zdravu
porciju voća, povrća i žitarica. Ima bezbroj nutritivnih vrijednosti, proteina
i vlakana, a nakon što pojedete smoothie, nećete osjećati nedutost za razliku
ako doručkujete jaja, meso i ugljikohidrate, prenosi Azra.
Antioksidans smoothie
Sastojci:
1/2
šoljice vode, 1/2 šoljice soka od narandže, smrznuta banana, 1/2 šoljice
ananasa, 1/2 šoljice borovnica
Kremasti zeleni smoothie
Sastojci:
1/8
avokada, 2 kivija, 1/2 svježeg krastavca, 1/2 šoljice nemasnog mlijeka
Smoothie za energiju
Sastojci:
zrela
banana, kruška ili jabuka, šoljica špinata, sok jednog limuna, šoljica
smrznutog manga, šoljica smrznutog ananasa, 1/2 kašike chia sjemenki, 2 šoljice
vode ili mlijeka po izboru
Zobeni smoothie
Sastojci:
