Čaša obične vode najbolji je
prijatelj vašeg organizma, a ona može postati još blagotvornija dodate li joj
začine ljekovitih svojstava navedene u nastavku teksta. Dobit ćete superzdrav
napitak za pospješavanje probave i čišćenje organizma.
Ovaj blagotvorni napitak možete
napraviti i u boci s vodom te ga ponijeti sa sobom na posao te piti tijekom
dana. Ukusan će biti i ako istovremeno dodate dva začina – skupa dobro idu
limunov sok i cimet, klinčić i listići metvice, sok limete i svježi krastavci,
a sami isprobajte i druge kombinacije.
1. Svježe iscijeđeni limunov sok ili sok grejpa
Limun i grejp odlični su izvori
vitamina C, vrlo važnog antioksidanta koji pomaže u neutralizaciji slobodnih
radikala u tijelu. Također su dobri pročišćivači organizma te potiču probavu.
Iscijedite pola limuna ili limete u bocu vode.
2. Svježi listovi metvice
Biljku metvice možete i sami
uzgojiti u vrtu, na balkonu, a rast će i ako je držite unutra, samo je stavite
pokraj prozora kako bi dobila dovoljno svjetla. Metvica, poznata i kao menta,
aktivira žlijezde slinovnice i probavne enzime koji pomažu tijelu da apsorbira
hranjive tvari iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže kod želučanih
tegoba.
3. Klinčić
Osim što pomaže kod problema s
probavnim sustavom, uspješno se bori protiv parazita koji se mogu naći u
ljudskom organizmu.
Ubacite u vodu tri do pet cijela
klinčića i ostavite da malo odstoje kako bi dali aromu vodi. Kad popijete vodu,
klinčić možete pojesti, samo pazite jer je dosta ljut.
4. Korijen đumbira
Đumbir se već stoljećima koristi
kao lijek kod loše probave, grčeva, mučnine i plinova. Uz to pospješuje
cirkulaciju te djeluje protuupalno i protuvirusno.
Đumbir veličine palca narežite na
kockice i dodajte vodi. Kao i kod metvice, kad popijete vodu, đumbir možete
pojesti, ali pažljivo jer je također vrlo aromatičan.
5. Kriške svježeg krastavca
Krastavci vodi daju fini svježi
okus, a zato što plutaju možete ih jesti dok pijete vodu. Pomažu u uklanjanju
toksina iz probavnog sustava te opskrbljuju tijelo vodom. Ne samo da sadrže
antioksidanse i vlakna nego i pospješuju proizvodnju inzulina u gušterači.
Kriške svježeg krastavca narežite
na kvadratiće kako biste ih lako mogli jesti dok pijete vodu.
6. Cimet