Osim
što nas čitanje knjiga opušta i zabavlja, ono nam donosi i različite koristi.
Obogatite život knjigama i profitirajte od blagotvornih učinaka čitanja
Ljudi
koji čitaju SF knjige, publicistiku, poeziju ili prozu samo 30 minuta dnevno
tijekom nekoliko godina u prosjeku žive dvije godine dulje od osoba koje nisu
pročitale ništa.
Rezultat
je to istraživanja koje je provedeno na Yale School of Public Health, a
temeljeno je na podacima koji su prikupljeni proteklih 12 godina o čitateljskim
navikama, na uzorku od 3600 muškaraca i žena u dobi od 50 godina.
Čitanje
od najranije dobi je važno. Što djeca ranije počnu čitati knjige, bit će im
lakše kasnije u životu. Naime, čitanje utječe na cjelokupan djetetov razvoj.
Djeca kojima roditelji čitaju knjige dok su bebe nekoliko puta tjedno, kasnije
pokazuju bolje rezultate na testovima inteligencije.
Čitanje
je jednako važno i u kasnijoj dobi. Kada se prakticira tijekom života, čitanje
može pomoći u održavanju i funkcioniranju zdravog mozga. Jednostavno rečeno,
snaga riječi povećava snagu mozga.
VJEŽBA ZA MOZAK
Naime,
čitanje knjiga (bilo kojeg žanra) tjera mozak da misli kritički i da povezuje
jedno poglavlje s drugim i s vanjskim svijetom.
Kada
povezujemo, mozak doslovno kreira nove putove između regija u sva četiri režnja
i obje hemisfere mozga. Tijekom vremena te neuronske mreže mogu promicati brže
razmišljanje i mogu pružiti veću obranu od najgorih učinaka kognitivnog
propadanja.
Čitanje
nečeg što ispunjava um i izlaže vas novim riječima, frazama i činjenicama ima
mentalne prednosti.
OBOGAĆUJE RJEČNIK I ŠIRI VIDIKE
Bogat
vokabular može dovesti do otpornijeg uma, ono što što znanstvenici nazivaju
kognitivnim rezervama. To se može opisati kao sposobnosti mozga da se prilagodi
na oštećenja.
Baš
kao što će vaše krvne stanice stvoriti ugrušak nakon posjekotine na koljenu,
kognitivne rezerve pomažu moždanim stanicama pronaći nove mentalne puteve oko
oštećenih područja izazvanih primjerice moždanim udarom, demencijom i drugim
oblicima propadanja.
Vokabular
je otporan na starenje, a ako imate bogat vokabular, to može značajno odgoditi
mentalno propadanje. Učenje stranih riječi također ima važne kognitivne
prednosti.
Učenje
nečega novoga, kao na primjer sviranje instrumenta ili učenje drugog jezika,
jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za vaš mozak u bilo kojoj
životnoj dobi.
Poligloti
su tako jači na multitaskingu, imaju bolje pamćenje i bolje fokusiranje na
važne informacije od jednojezičnih govornika.
zadovoljna.hr