Detoksikacija
ne mora biti nešto što je detaljno koordinirano te isplanirano unaprijed. Ako
tražiš jednostavan način kako ju provesti te time izbaciti suvišne toksine iz
tijela probaj s ova tri napitka!
Uz
manju količinu zdravog limunovog soka, koji je glavni sastojak u ovim pićima,
sve što ti je dalje potrebno za njihovu izradu su šalica vruće vode i drugi
sastojak po želji bilo da je riječ o vatrenom đumbiru, oštrom okusu šipka ili
svježoj menti.
Limun i menta
Menta
ne samo da je prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže tvojoj oralnoj
higijeni, ona ti ponekad pomaže i obuzdati žudnju za nezdravom hranom te
poboljšava probavu što u konačnici pomaže s gubitkom kilograma.
Stoga,
kako bi napravila ovaj napitak, prelij nekoliko listova mente s kipućom vodom
te dodaj svježe iscijeđen sok od limuna i uživaj u osvježavajućem okusu!
Limun i šipak
Nar
ili šipak nije samo ukusan i lijep za gledati, on ujedno ima i snažne
nutritivne dobrobiti za ljudsko tijelo. Njegova antioksidativna moć tri je puta
veća od one zelenoga čaja i crnoga vina, a ako ga dodaš u svoju svakodnevnu
prehranu iskoristiti možeš i njegove protuupalna svojstva.
Kako
bi pripremila ovaj napitak u šaku uzmi manju količinu sjemenki nara i stavi ih
na dno šalice. Nježno ih razbij žlicom ili vilicom, zatim dodaj kipuću vodu i
sve to 'začini' sokom od limuna.
Limun i đumbir
Đumbir
je superhrana koja ima beskrajan popis zdravstvenih blagodati, uključujući
protuupalna svojstva i jačanje imunološkog sustava. Gingerol u đumbiru također
je bioaktivan lijek koji ima antioksidativna svojstva te je odličan saveznik u
borbi protiv gripe.
Kako
bi napravila ovaj napitak jednostavno očisti i nasjeckaj malo đumbira, oko
jedan centimetar i stavi ga u šalicu. Prelij ga kipućom vodom i zatim iscijedi
sok polovice limuna te uživaj u zaista jedinstvenom okusu, prenosi PopSugar!
miss7zdrava.24sata.hr