Ukoliko tražite
načine da od života dobijete što više možete, onda ćete ih i naći
Mislite li ikada
kako bi život bio bolji i sretniji „kada bi“ neke stvari bile drugačije? Da li
uvijek imate osjećaj da svi drugi više uživaju u životu od vas?
Istina je da naš
um vjeruje u ono čime ga hranimo. Ako ga hranite ljubomorom, negativnošću i
sumnjom, time će i obilovati. Hranite ga pozitivnošću, humorom i nadom, pa će i
on odgovarati na taj način. Naravno, reprogramiranje razmišljanja nije
jednostavan i kratak proces, no postoji mnogo načina da naučite više uživati u
životu. Kako bi od života dobili najbolje, samo je vaš zadatak i odgovornost.
Postavite sebi ovo pitanje
Šta je to što mogu
početi ili prestati raditi što bi imalo najveći utjecaj na moj život?
Odaberite jednu
stvar koja vam smeta najviše. Smislite plan djelovanja i počnite mijenjati tu
stavku u životu. Radite na njoj narednih mjesec dana. Ništa se u životu neće
promijeniti, dok ne počnete raditi nešto drugačije. Šta god je to što želite
promijeniti, morate vidjeti određeni napredak kako bi radili na tome narednih
mjesec dana. Napredak, a ne savršenstvo.
Razjasnite sami sebi šta želite
Dio učenja kako
uživati u životu je znati šta zapravo želite. Pokušajte napisati kako bi
izgledao vaš idealan dan i budite vrlo detaljni. U koje vrijeme se budite? Kako
provodite jutro? Šta jedete? Koga vidite? Gdje idete?
Ova vježba će vam
dati ideju o razlikama između vašeg života sada i života kakvog biste željeli.
Sreća je samo razlika između očekivanja i realnosti.
Oslobodite vrijeme za sebe
Ženama je često
teže ovo uraditi. Provodimo toliko mnogo života brinući o drugima. Imamo
osjećaj grižnje savjesti ako posvetimo vrijeme sebi. No, ukoliko niste sretni,
i ljudi koje volite će patiti. Ako mislite da ćete osjećati krivnju što ste
odvojili vrijeme za sebe, samo se sjetite kako se osjećate kada se izderete na
svoju djecu ili supruga. Morate početi raditi na kreiranju malo vremena samo za
sebe. To je krucijalno za vašu sreću.
Oslobodite vrijeme da se opustite
Nekako je
„zauzetost“ u životu postala trend. Hvalimo se koliko imamo obaveza, kao da je
haos medalja toga svega. Svi imaju vrlo zauzete dijelove godine, sezone u
životu. No, nemojte da se desi da ste zauzeti samo kako bi mogli to govoriti.
Dajte sebi dozvolu da se opustite.
Izbjegavajte vijesti
Ukoliko niste
superžena koju ne mogu nasekirati dnevne vijesti, izbjegavajte gledanje vijesti
ako trenutno ne možete uživati u životu. Ako se dešava nešto zaista važno, već će
vam to neko ispričati. U suprotnom, gledanje vijesti je čisto gubljenje
vremena. Vode ka stragu i ljutnji, i umanjuje vašu mogućnost da imate svoje
mišljenje. Osim toga, 99% priča zapravo ni na koji način nema veze sa vašim
životom.
Istražite nova mjesta
Novi park,
restoran, turistička destinacija – bilo koje novo mjesto poboljšat će kvalitet
vašeg života iz nekoliko razloga. Naš mozak obično ne pamti iskustva kada
radimo jednu te istu stvar stalno. No, novo iskustvo će sigurno zapamtiti. Čak
i ako ne volite novo mjesto koje ste istražili, otvorili ste um i prihvatili
priliku. Možda ste upravno naučili nešto o sebi.
Budite zahvalni
Zahvalni trebamo
biti uvijek, a ne samo određenim danima u godini. Budite zahvalni i za
pozitivne i negativne stvari koje vam se dese. Iz obje ćete nešto naučiti. Bog,
svemir, ili nešto treće u šta vjerujete može osjetiti vaš stav. Ako ste stalno,
ljuti, nervozni i sažalijevate sami sebe, samo to ćete i dobiti zauzvrat.
Zahvalnost vas čini optimističnom i opuštenom osobom.
Razmislite u čemu uživate
I radite to što je
češće moguće. Radi se, naravno, o konstruktivnim i legalnim stvarima. Ako
volite voziti bicikl, gledati filmove, uređivati nokte, onda radite to što više
možete. Ovo ne podrazumjeva gledanje filmova po cijeli dan umjesto nekog
konstruktivnog rada, samo uključite te stvari u svoj svakodnevni život.
Budite društveni
Sva ljudska bića
su društvena bića, i prijeko je potrebno biti dio društva. Izaberite ljude koji
vam odgovaraju. Ako se ne osjećate dobro nakon druženja s nekim, onda nemojte
provoditi slobodno vrijeme s tom osobom.
Vodite računa o svom prostoru
Neuredan životni
prostor neće vam pomoći da uživate u životu više. Naravno ne morate neprestano
čistiti svaki dio svog doma, samo sklonite stvari gdje im je mjesto nakon što
vam više ne trebaju.
Pokrenite svoje tijelo
U slučaju da niste
znali, vježbanje otpušta endorfine, smanjuje anksioznost i bol. Pronađite aktivnost u kojoj uživate.
Budite znatiželjni
Kada ste bili
dijete, vjerovatno ste iritirali svoje roditelje s pitanjima. Kada odrastete,
naš znatiželja razvija se u osjećaj kao da već sve znamo. Ako želite nešto
naučiti ili znati kako raditi, istražite. Pitajte nekoga ko se bavi, tražite
online, upišite kurs, pročitajte knjigu na tu temu.
Prestanite se upoređivati s drugima
Ova stavka je
najvažnija. Upoređivanje je kradljivac sreće. Vi ste na jednom potpuno
drugačijem putovanju, vodite drugačije bitke, imate drugačije uspjehe od
drugih. Sami sebi kopate jamu ukoliko se upoređujete s drugima. Svi imamo
različite vrline i mane, ali svi smo važni i svi smo ovdje s razlogom.
Prestanite se brinuti o tome šta drugi rade i fokusirajte se na sebe i
najboljeg sebe što možete biti.
Odlučite uživati u
životu!
soeursmagazine.com
