Najzdravije
je izbjegavanje tuširanja toplom vodom. Topla voda će vam dati samo
kratkotrajan dobar osjećaj, ali će vas kasnije dovesti do grube i suhe kože jer
skida sva prirodna ulja koja naša koža luči.
Tuširanje
hladnom vodom pozitivno djeluje na kardiovaskularni i dišni sustav te na
koštano tkivo.
Hladna
voda pomaže u jačanju imuniteta, poboljšava mentalno zdravlje, pojačava rad
metabolizma i potencijalno sagorijeva smeđe masti koje sagorijevaju kalorije u
obliku topline te vaš sveukupno čini ljepšima.
Prva
stvar koju ćete primijetiti kada se tuširate hladnom vodom je nagon za dubokim
disanjem, koji će vam, usprkos početnom šoku, pomoći smanjiti broj otkucaja
srca.
Hladan
tuš najbolja je stvar koju možete napraviti nakon ustajanja iz kreveta jer se
tijekom tuširanja hladnom vodom otpušta veća količina kisika što nadalje dobro
utječe na vaš mozak, srce i pluća.
Isto
tako, tuširanje hladnom vodom zatvara pore na vašoj koži zbog čega će kutikule
vaše kose biti ravne, a kosa će vam izgledati sjajno i zdravo.
Ako
se ne možete tuširati hladnom vodom, pokušajte se barem jednom tjedno natjerati
da to učinite, kako biste svojem tijelu učinili uslugu i kako biste ojačali
svoje zdravlje.
bhportal.ba
