Perfekcionizam
lako vodi u depresiju, generišući stres i društvenu nepovezanost, pokazala je
najnovija studija.
“Vjerujem
da se destruktivnost perfekcionizma slabo razume, potcenjuje i malo ima u vidu.
Povrh svega, istraživanja pokazuju da se trenutno suočavamo sa epidemijom
perfekcionizma. Zbog toga smatram da je veoma važno da se baci svjetlo na ovu
veoma važnu stvar”, navodi se u istraživanju Martina Smita, predavača na
Univerzitetu Jork St. Džon, objavljenom u Journal of Research in Personality.
“Perfekcionizam
niti je zdrav, niti pozitivno prihvatljiv, niti funkcionalan. Prije je to
ozbiljno stanje koje izaziva dalekosežna psihološka oštećanja. S tim u vezi,
ako se neko bori sa perfekcionizmom, ohrabrujem ga da razgovara sa
profesionalcem. Ne postoje pilule kojima možete tretirati perfekcionizam. To govori,
postoje jasni dokazi da perfekcionizam može biti tretiran, posebno u kontekstu
dugoročne psihoterapije”, rekao je Smit za PsyPost.
Istraživači
su, takođe, utvrdili dokaze da stres i društvena nepovezanost djelimično
objašnjavaju povezanost između perfekcionizma i depresije. Stručno rečeno, veće
perfekcionističke zebnje su povezane sa pojačanim stresom i društvenom
nepovezanošću, dok je želja za perfekcionizmom povezana sa pojačanom društvenom
nepovezanošću, ali ne i sa stresom.
Otkriveno
je da “ljudi skloni perfekcionističkoj zabrinutosti izgleda razmišljaju,
osjećaju i ponašaju se na načine koji povećavaju vjerovatnoću da im se dese
stresni događaji, što ih čini podložnim simptomima depresije”, pojasnili su
istraživači.
Takođe,
“uspostavljanje sadržajne povezanosti sa drugima je često teško za ljude koji
smatraju da se od njih očekuje visok nivo perfekcionizma, kao i druge vrste
prihvatanja, a ljubav je uslovljena isključivo savršenim rezultatima, dok se
ljudi koji teže perfekcionizmu najčešće zalažu za ciljeve koji ne
podrazumijevaju ličnu odgovornost, već samo slijede zahtijeve autoriteta, na
uštrb opštih ciljeva, zbog čega mislimo da to izaziva da propuste ili ignorišu
šanse da učestvuju u sadržajnim odnosima, što onda vodi ka depresiji”.
Smit
dodaje da “iako sve bolje razumijemo perfekcionizam, ima još mnogo toga što
treba otkriti” u tom domenu.
U
izradi studije “Zašto perfekcionizam vodi riziku za simptome depresije?
Metaanaliza posredničke uloge stresa i društvene nepoveznosti”, učestvovali su
Martin Smit, Sajmon Šeri, Vanja Vidović, Pol Hjuit i Gordon Flet.
zene.ba