Poput
zelenog, plavo okruženje doprinosi ljudskom fizičkom i mentalnom zdravlju.
Zelena okruženja su parkovi, šume i drugi prostori s mnogo zelenila, dok su
plava okruženja plaže, jezera, rijeke pa čak i fontane. U suštini, gdje god ima
vode, to je “plavi prostor”.
Prethodna
istraživanja su pokazala da su ljudi koji žive pored mora sretniji, a novo
istraživanje podupire tu tvrdnju.
Istraživači
s Instituta za globalno zdravlje u Barceloni su ustanovili da čak i kratka
šetnja plažom može unaprijediti mentalno zdravlje i pomoći u borbi protiv
depresije. Oni su analizirali 60 osoba prije, tokom i poslije šetnje u periodu
od tri sedmice. Tokom prve sedmice su volonteri provodili 20 minuta dnevno u
šetnji plažom u Barceloni, u drugoj sedmici su šetali ulicama daleko od vode, a
u trećoj su provodili 20 minuta dnevno odmarajući se u zatvorenom prostoru.
Volonterima
je mjeren krvni pritisak i broj otkucaja srca, a ispunjavali su i upitnik
odgovarajući na pitanja o svom stanju i raspoloženju.
Oni
koji su šetali plažom su se bolje osjećali, bili su vitalniji i mentalno
snažniji, a moguće je i da ovakve šetnje unapređuju zdravlje kardiovaskularnog
sistema.
Prema
podacima UN-a, čak 55 posto svjetske populacije živi u gradovima.
zene.ba
