Posebno
odličan izbor su smoothieji, koji osim što osvježavaju pomažu i pri
mršavljenju, dobri su za kožu, smanjuju probleme nadutosti, hrane stanice
hranjivim tvarima i pomažu nam da naš trbuh bude ravniji.
Napici
koji čiste tijelo od štetnih tvari naročito su poželjni u ovo vrijeme kada
većinu vremena ostajemo doma pa češće zavirimo u hladnjak i više jedemo.
Za
jedan takav napitak recept pročitajte u nastavku. Zove se "krotitelj
trbuščića" i do njegovih sastojaka nije problem doći, a možda ih već i
imate u svome domu. Glavni sastojak napitka je ananas, koji je prepun vitamina
C i djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina.
O
prednostima limuna priča se puno i često, ali ponovit ćemo još jednom da se
radi o citrusu koji obiluje mineralima i vitaminima važnima za zdravlje.
I
cimet i đumbir dodaci su koji, između ostalog, čine čuda za probavu.
Evo i sastojaka za
"krotitelja trbuščića":
·
1 šalica
ananasa - svježeg ili iz konzerve
·
1/2
iscijeđenog limuna
·
1 žličica
mljevenog đumbira
·
1 žličica
cimeta
·
2 šalice
vode
Priprema:
Nasjeckani
ananas zajedno s drugim sastojcima samo ubacite u blender, dobro izmiksajte i
uživajte u osvježavajućem napitku i svim koristima koje on sa sobom donosi.
zadovoljna.dnevnik.hr
