Unatoč
tome što je dolazak vrućih ljetnih temperatura najčešći razlog za početak
vježbanja, valja istaknuti da su tjelovježba i zdrav način života navike koje
bi trebale biti visoko na listi prioriteta bez obzira na godišnje doba u kojem
se nalazimo. Za očekivati je da nas kratka odjeća potakne na tjelovježbu i
dovođenje linije u fit formu, stoga ono što predlažemo je da motivaciju
zadržite i narednih mjeseci jer možete biti sigurni da pozitivni učinci na
cijelo tijelo i organizam sigurno neće izostati.
Kada
govorimo o vježbanju, možemo se složiti da ono što prvenstveno želimo su
relativno brzi prvi pomaci koji će nas potaknuti i inspirirati za nastavak.
Danas zahvaljujući internetu u udobnosti vlastitog doma možemo postignuti
zavidne rezultate, a sve zahvaljujući odličnim kardio programima s kojima su
rezultati zagarantirani. Naravno, usporedno s vježbanjem, prehrana također mora
zadovoljavati određene kriterije i biti uravnotežena te raznovrsna. Spomenuti
balans najjednostavnije ćete postići ako u planu prehrane ostavite zdrave
ugljikohidrate i masnoće, konzumirate sezonsko voće i povrće te unosite
dovoljno tekućine koja će potaknuti organizam na razgradnju masti. U
kombinaciji s vježbanjem, ovakav način života daje rezultate koji će osim na
izgled, pozitivno utjecati i na zdravlje, pa jedino što preostaje je da već
danas zavrite u odličan video koji smo izdvojili u nastavku!
fashion.hr
