Tropsko čudo koje čini čuda za tijelo
Možda
ste do sada uraditi sve što je u vašoj mogućnosti da se riješite sala oko
stomaka. Znate onog koje se nakuplja u središnjem dijelu, čini vas napuhanim i
stvara vam nelagodu. Onog zbog kojeg ne možete zakopčati hlače… Možda se
hranite zdravo, vježbate sasvim dovoljno, nosite se sa stresom dobrom…no
kilogrami su i dalje tu. Rješenje će možda biti prilično iznenađujuće.
Niste sami u ovoj borbi
Milioni
ljudi širom svijeta bore se sa dosadnim, abdominalnim naslagama sala, koje može
biti vrlo teško skinuti, čak i uz zdrav životni stil. No, nisu to samo nakupine
sala. Naime, mogu uzrokovati povećan rizik od velikog broja oboljenja. Neki od
rizika koji dolaze sa dodatnim kilogramima tokom srednje životne dobi jesu veća
podložnost dijabetesu tipa 2 i srčanim oboljenjima. Također, salo se nakuplja oko
vitalnih organa, te može uzrokovati sistemsku upalu, a ona može potaknuti mnogo
hroničnih bolesti.
Da li ste izbacili masnoću iz ishrane?
Jedna
stvar koju mnogo ljudi u ovoj situaciji radi jeste izbacivanje masne hrane iz
ishrane u nadi da će smanjiti salo. No, možda će vam biti iznenađujuće čuti da
hrana bogata zasićenim masnoćama, poput mlijeka, jaja, putera, avokada, kokosa,
sirovih orašastih plodova i sira, nisu često uzrok pretilosti, visokog
holesterola i srčanih bolesti kako se misli. Mnoge provedene studije nisu mogle
dati niti jedan dokaz da konzumiranje hrane koja sadrži zasićene masnoće vodi
do srčanih oboljenja.
Masne kiseline vitalne su za dobro
zdravlje
Masne
kiselina aspolutno su vitalne za normalno funckioniranje tijela. Omogućavaju tijelu
da apsorbira nutrijente, poput vitamina A, D, E i K, daju energiju, podržavaju
celularnu funkciju i ključne su za zdravlje kose i kože.
Iako
su zasićene masnoće koje se mogu pronaći u mliječnim proizvodima, kao i avokadu
vrlo povoljne za zdravlje, pobjednik kada je u pitanju smanjenje sala oko
stomaka, je organsko kokosovo ulje.
Najzdravija hrana na planeti
Smatrano
najzdravijom hranom na planeti, kokosovo ulje izvlači se iz jezgre ili mesa
zrelih kokosa. Također sadrži zasičene masnoće, zapravo 90% zasićenih masnoća.
Nemojte da vas to zastraži; iako ste uvjereni da zasićene masnoće ne biste
trebali konzumirati – kokosovo ulje je zdravo.
Istraživanja podržavaju moć kokosovog
ulja
Istraživanja
pokazuju da prirodne zasićene masnoće koje se pronalaze u kokosovom ulju imaju
terapeutske vrijednosti, poput:
·
promoviranja
zdravlja srca
·
poboljšavanja
imunog sistema
·
osiguravanja
neposredne energije
·
promoviranja
zdrave kože
·
reguliranja
šećera u krvi
·
poboljšavanja
metabolizma
·
promoviranja
smanjena kilaže
Kokosovo
ulje je drugačije od većine druge hrane; sastoji se od uglavnom masnih kiselina
i to srednjeg lanca, dok većina druge hrane sadrži dugi lanac masnih kiselina.
Srednji lanac masnih kiselina je sastavljen mnogo drugačije nego duži lanci u
biljnim uljima i gotovo svakoj prerađenoj i visoko rafiniranoj hrani.
Još
jedan bonus konzumiranja sirovog, organskog kokosovog ulja je što nam daje
osjećaj sitosti duže vrijeme. To vodi ka manjem unosu kalorija, u usporedbi sa
istom količinom kalorija od ostalih masnoća.
Kokosovo
ulje se razlikuje od ostalih po tome što je jedino priodno ulje, koje sadrži
vrlo malo kalorija, zapravo manje od bilo kojeg drugog oblika masnoća. U
kombinaciji s tim, masnoće u ovom tropskom čudu su manje od ostalih masnoća, a
tijelo ih nevjerovatno lako probavlja. Zbog toga se ne lijepe u krvi kao druge
masnoće. Ne dodaju masnoće već postojećim masnim ćelijama i promovira smanjenje
kilaže.
Korištenje
sirovog, organskog kokosovog ulja u ishrani je odličan način da istopite
dosadno salo u središnjem dijelu tijela, dok reduirate i ostale masne naslage.
Kako biste koristili kokosovo ulje, kupujte samo ono visokog kvaliteta i
zamijenite svako ulje pri kuhanju sa kokosovim. Očito je da je kokosovo ulje
moćan alat za gubljenje masnoće, no povlastica je još mnogo- antibaklterijske,
antigljivične i antiviralne, pored ostalih.
soeursmagazine.com
