Kombinacija
citrusa i hladne vode idealan je način da se rashladite prirodnim putem, a chia
sjemenke i menta daju još bolji okus bez dodavanja dodatnih kalorija!
1
l vode
3
naranče
2
žlice šećera i prirodnog zaslađivača
1
dl svježe iscijeđenog soka od limete
4-5
listića metvice
chia
sjemenke
led
(po želji)
Priprema
U
blenderu izmiješajte iscijeđeni sok i pulpu od naranče, zaslađivač i 2 dl vode
dok ne dobijete glatku smjesu.
Ako
želite sok bez komadića voća, uzmite sito i procijedite smjesu. Ako želite
gustu limunadu, smjesu izlijte u vrč i dolijte vodu.
Dodajte
chia sjemenke, iscijeđeni sok od limete i par listića metvice pa sve dobro
izmiješajte. Ako želite piti odmah, dodajte led, a ako spremate za kasnije,
prije posluživanja svakako dobro rashladite. Ukrasite po želji s metvicom i
kriškama naranče.
centarzdravlja.hr
