Kromoterapija
ili terapija bojama je holistička metoda liječenja. Koristi frekvencije koje
stvaraju različite boje kako bi vratila tijelo u ravnotežu. Liječenje bojama se
koristilo još u starom Egiptu, Grčkoj, Kini, Perziji, Indiji. U egipatskim
hramovima, arheolozi su pronašli otvore kroz koje se sunčeva svjetlost
prelamala u bojama spektra i koristila u liječenju.
Drevni
narodi za liječenje su koristili i obojeno kamenje, minerale i kristale. Boja
je energija koja je vidljiva. U klasičnoj indijskoj filozofiji sedam duginih
boja povezano je sa sedam čakri, odnosno sa sedam centara energije u tijelu.
Ako je neka od čakri blokirana tada nestaje njen sjaj i postaje mutna i tamna.
Često nesvjesno nosimo odjeću boje koja nam nedostaje u našem energetskom
polju. Najveću grešku čine oni koji kad su u lošem raspoloženju nose odjeću
crnih, sivih i drugih tamnih tonova. Crna predstavlja tamu i može poticati
negativne emocije, poput straha i depresije. Tamne boje, ako se nose duži
period, oslabljuju životnu energiju.
Boja hrane kao terapija
Preporučljivo
je uzimati hranu raznolikih boja jer je ona moćno sredstvo koje može stvorili
sklad i ravnotežu u našem tijelu.
Kod
umora i iscrpljenosti obično nedostaje crvene
boje. Ona potiče kreativnost, jača volju i samopouzdanje, otklanja
bezvoljnost i depresiju. Potrebno je jesti rajčicu, ciklu, trešnje, jagode,
maline, crveni ribiz, lubenice, crvene naranče, rotkvice.
Narančasta je boja mudrosti koja potiče razumijevanje i
toleranciju, popravlja koncentraciju, otklanja emocionalne blokade. Terapija narančastom
bojom pomaže kod svih problema s reproduktivnim organima, poput neplodnosti,
menstrualnih problema, problema s mjehurom. Tu pomaže hrana narančaste boje:
mrkva, naranča, marelica, mandarina, bundeva.
Žuta boja simbolizira sunce, toplinu i potiče optimizam.
Pomaže kod bolesti želuca i jetre, otklanja tjeskobu, strah i osjećaj manje
vrijednosti. Potrebno je jesti dinju, kukuruz, krušku, limun, grejp i ananas.
Zelena je boja prirode i unutarnje ravnoteže. Pomaže
kod bolesti srca i pluća. Jedi papriku, grašak, salatu, kivi, krastavce,
poriluk, šparoge, tikvice.
Plava boja je vezana s izražavanjem i voljom. Pomaže kod
strahova, psihoze i uznemirenosti, a na tjelesnoj razini vezana je za sve
bolesti glave, uključujući grlo, zube, štitnjaču, vratnu kralježnicu. Ako imaš
neke od tih problema potrebno je uzimati hranu plave boje poput ribiza,
borovnice, plavog i crnog grožđa, šljive.
Ljubičasta je vezana s intuicijom i duhovnim spoznajama.
Pomaže kod nedostatka samopouzdanja, depresije i migrena. Jedi patlidžan,
ljubičasti kupus, borovnice, kupine.
Bijela boja će nam poslužiti za pročišćavanje tijela i
uma, osobito u stanju šoka. Potrebno je uzimati mlijeko, mliječne proizvode,
cvjetaču, repu, celer, krušku, bananu, luk i češnjak.
Koje boje birati prilikom uređenja
stana
Veliku
pažnju treba pokloniti pravilnom odabiru boja zidova jer one mogu djelovati
iscjeljujuće ili nam mogu narušavati zdravlje i odnose s osobama s kojima
živimo.
U hodniku obično nedostaje svijetla pa se preporučuju
sve nijanse žute, bijele i krem boje.
Za kuhinju je prikladna bijela, svijetlozelena i plava
boja, dok crvena previše otvara apetit, potiče metabolizam, a i djeluje na
ljudsku agresiju. Stoga je nije dobro koristiti u kuhinji.
Blagovaonica bi trebala biti toplijih svjetlijih nijansi,
poput boje marelice jer umjereno djeluje na apetit.
Za
uređenje dnevnog boravka pogodne su
razne tople varijante žute i intenzivne narančaste jer potiču komunikaciju i
otvorenost prema drugim osobama.
Svjetliji
tonovi plave preporučuju se za uređenje spavaće
sobe. Jednako smirujuće djeluju boja lavande i masline. Jarko crvenu treba
izbjegavati jer može remetiti san.
Zelena
djeluje opuštajuće pa je prikladna za radnu
sobu ili radni kutak u stanu gdje obično čitamo.
Za kupaonicu se preporučuje opuštajuća plava i umirujuća
zelena.
Ljubičasta
djeluje umirujuće na nervni sistem pa se obično koristi u prostorijama za meditaciju.
Terapija vizualizacijom
Svjesna
upotreba boja može nam pomoći da postignemo sklad duha i tijela. Kako bismo to
ostvarili možemo se poslužiti metodom vizualizacije koja se sastoji u tome da
se na oboljeli dio tijela vizualizira kako ulazi snop svjetla određene boje.
Obično se koristi boja one čakre koja je blokirana, odnosno koja pokriva
poremećeni organ. Važno je obojiti svoj svijet bojama koje nam nedostaju, a
stimuliraju nas.
miss7zdrava.24sata.hr