Želiš
uvesti promjene u svoj seksualni život? Željni ste eksperimentisanja,
povezivanja sa partnerom na višim nivoima ili jednostavno želite isprobati
nešto novo. Mi smo prikupili praktične savjete o tome kako da poboljšate i
unaprijedite svoj seksulani život.
Oslobodi
energiju svog tijela na nov način
Energiju
svog tijela možeš da oslobodiš i ojačaš na časovima joge ili pilatesa. Jednom
kada ostvariš vezu sa vlastitim tijelom, uvidjećeš koliko jače osjećaš
povezanost sa tijelom svog partnera.
Jedno
istraživanje je pokazalo da su povezani, ali seksualno neaktivni ljudi skloni
osjećaju tuge i samokritičnosti. Zbog toga je bitno da povratiš svoju seksulanu
moć pronalaženjem novih načina da se krećeš i da se osjećaš udobno u svom
tijelu.
Aktiviraj dopamin novim aktivnostima
Stručnjaci
kažu da su dopamin i druge hemikalije u mozgu direktno vezane za fizičku
privlačnost i romantičnu strast, zbog čega bi spajanje partnera kroz novu
zajedničku aktivnost moglo pomoći da se izazove uzbuđenje.
Isprobajte
neku aktivnost koja bi vas oboje mogla oduševiti ili uplašiti, jednostavno,
izazvati uzbuđenje. Isprobajte da odete u zabavni park, da idete na
planinarenje skupa, da idete na plivanje ili jednostavno odlučite da skupa
trčite ili izrađujete neku rukotvorinu zajedno.
Opustite se uz ljubavni film
Vikend
je idealno vrijeme za oboje da se opustite i izdvojite vrijeme za samo vas
dvoje. Pronađite film koji bi vas opustio i držao pažnju, udobno se smjestite u
toplini svog doma, pripremite hranu i uživajte u noći koja je samo vaša.
Razgovaraj sa partnerom tokom seksa
Razgovor
tokom seksa može podstaknuti bujicu hormona i seksualnih impulsa u tvom tijelu.
Isto tako, tišina tokom seksa može biti prilično neugodna. Podijeli s partnerom
sve svoje fantazije, pa čak i one koje nisi spremna ostvariti.
Nedostatak
komunikacije često dovodi do izostanka seksa u vezi. Vježbajte dugim
razgovorima da povratite strast u vaš odnos. Nemoj se obeshrabriti onim što
tvoj partner kaže. Samo zapamtite oboje da je otkrivanje onoga što je pogrešno
u vašem odnosu dio nastojanja da se to popravi.
Postoje
rješenja ako ste spremni na kompromis. Njegovanje intimnosti često može biti
jednostavno ukoliko ste oboje raspoloženi da učestvujete u razgovoru, u radu na
unapređenju odnosa.
Budite spontani
Nakon
nekog vremena, svi parovi stvore “rutinu seksa”. Neki preferiraju seks ujutro,
neki prije spavanja. Bilo kako bilo, promijenite rutinu! Pronađi pola sata u
danu, kada to tvoj partner najmanje očekuje i iznenadi ga.
Naravno,
pokušaj prepoznati je li partner u istom raspoloženju i nemoj ga “zaskočiti” u
trenutku kada je njegova seksualna energija na nuli.
Možda
ti je zanimljivo i ovo: Da li biciklizam narušava seksualno zdravlje kod
muškaraca?
Zajedničkim
snagama učestvujte u poboljšanju svog odnosa. Isprobavajte, igrajte se,
pomjerajte granice svog odnosa i uživajte u blagodatima svega što ste stvorili
i što ćete tek da stvorite.
zdravija.com
